Run.GPS Community Server - nahe Afferde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

s.marqu2907

Sportart:

Wandern

Ort:

Afferde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:59	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:36	4.55	13:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
3.50	0.39	05:35	4.18	14:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.01.2016 12:48:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:36

Aktive Zeit:

0.00:46:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.37	4.50	13:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.35	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:36	0.31	3.99	15:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:50 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2013	6.59	09:06
08.04.2014	6.48	09:16
22.12.2016	6.09	09:51
26.09.2014	5.61	10:42
28.03.2014	5.49	10:56
Dieses Training	4.27	14:03
13.03.2016	4.14	14:30
26.12.2015	3.84	15:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

283

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:25	0.03	152	0
2	00:02	0.00:01:04	0.07	157	0
3	00:09	0.00:01:59	0.13	165	0
4	00:04	0.00:03:02	0.21	170	0
5	00:06	0.00:07:58	0.58	151	0
6	00:06	0.00:11:08	0.83	143	0
7	00:02	0.00:11:23	0.85	139	0
8	00:10	0.00:15:41	1.17	139	0
9	00:10	0.00:16:30	1.23	147	0
10	00:03	0.00:17:17	1.27	146	0
11	00:05	0.00:17:24	1.27	145	0
12	00:17	0.00:18:05	1.32	137	0
13	00:13	0.00:18:48	1.37	138	0
14	00:02	0.00:19:23	1.42	139	0
15	00:12	0.00:19:47	1.44	140	0
16	00:11	0.00:22:10	1.63	130	0
17	00:09	0.00:23:49	1.75	133	0
18	00:04	0.00:26:35	1.95	124	0
19	00:03	0.00:26:57	1.98	125	0
20	00:02	0.00:27:02	1.99	124	0
21	00:04	0.00:27:11	1.99	123	0
22	00:02	0.00:27:22	2.00	123	0
23	00:17	0.00:27:40	2.03	129	0
24	00:04	0.00:28:21	2.07	130	0
25	00:02	0.00:33:57	2.51	129	0
26	00:13	0.00:34:13	2.53	117	0
27	00:02	0.00:34:30	2.53	116	0
28	00:02	0.00:35:05	2.58	123	0
29	00:36	0.00:35:19	2.61	121	0
30	00:02	0.00:36:12	2.63	122	0
31	00:06	0.00:36:18	2.63	121	0
32	00:04	0.00:37:02	2.68	127	0
33	00:03	0.00:37:42	2.73	128	0
34	00:03	0.00:38:56	2.82	140	0
35	00:02	0.00:39:23	2.85	134	0
36	00:14	0.00:39:34	2.86	132	0
37	00:19	0.00:41:19	2.98	140	0
38	00:03	0.00:41:59	3.03	148	0
39	00:06	0.00:42:13	3.05	152	0
40	00:04	0.00:42:56	3.10	149	0
41	00:05	0.00:43:01	3.11	149	0
42	00:02	0.00:43:10	3.11	145	0
43	00:15	0.00:43:46	3.15	141	0
44	00:22	0.00:44:21	3.19	143	0
45	00:02	0.00:45:15	3.24	147	0
46	00:02	0.00:45:26	3.25	147	0
47	00:06	0.00:46:10	3.33	145	0
48	00:02	0.00:47:30	3.41	136	0
49	00:03	0.00:47:36	3.42	134	0
50	00:07	0.00:47:44	3.43	135	0
51	00:13	0.00:48:24	3.47	144	0
52	00:09	0.00:48:42	3.49	136	0
53	00:02	0.00:49:42	3.56	140	0
54	00:02	0.00:50:21	3.60	147	0
55	00:06	0.00:50:24	3.60	147	0
56	00:04	0.00:50:35	3.61	148	0
57	00:04	0.00:51:43	3.69	158	0
58	00:02	0.00:52:02	3.71	151	0
59	00:02	0.00:52:16	3.72	155	0
60	00:04	0.00:53:05	3.78	154	0
61	00:04	0.00:53:15	3.79	154	0
62	00:08	0.00:53:28	3.81	150	0
63	00:03	0.00:54:24	3.88	154	0
∑	06:52