Run.GPS Community Server - nahe Tiana (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

ROMA1953

Sportart:

Wandern

Ort:

Tiana (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:29	6.69	08:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
4.00	0.30	04:29	4.01	14:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2016 08:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:47:12

Aktive Zeit:

0.00:43:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.50	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.57	6.87	08:44	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:12	0.02	0.46	11:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

05:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2014	12.57	04:46
28.07.2014	6.16	09:45
27.07.2014	6.02	09:58
Dieses Training	5.46	10:59
02.06.2013	3.81	15:46
07.11.2010	3.37	17:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

238 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:12	4.30	5.46	10:59	70	68	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:04:02	0.42	51	0
2	00:17	0.00:09:40	0.89	60	0
3	00:07	0.00:19:49	1.98	60	0
4	00:15	0.00:33:04	2.99	48	0
5	00:19	0.00:39:06	3.62	62	0
6	00:17	0.00:39:52	3.68	63	0
7	00:19	0.00:42:27	3.99	65	0
∑	01:53