Run.GPS Community Server - nahe Hilpolding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Hilpolding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:34	3.96	15:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:20	4.09	14:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:34	3.14	19:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:52	3.04	19:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	14:00	2.14	28:00	0	0	0	0	0
4.50	0.50	11:39	2.58	23:18	0	0	0	0	0
5.00	0.22	04:06	3.26	18:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2016 13:44:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:36:42

Aktive Zeit:

0.01:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.18	14:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.06	14:47	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.94	15:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.55	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.49	2.91	20:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.31	1.86	32:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.40	2.38	25:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:42	0.37	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

15:05 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2012	5.88	10:13
14.03.2012	5.68	10:34
12.08.2015	5.67	10:35
01.05.2013	5.67	10:35
14.10.2012	5.54	10:50
24.12.2011	5.50	10:55
31.03.2012	5.47	10:58
26.01.2012	5.45	11:01
Dieses Training	3.24	18:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:25:41	4.63	3.24	18:31	67	84	0	0	0
2	0.00:11:00	0.59	3.22	18:38	93	125	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:13:56	0.92	506	0
2	00:20	0.00:39:11	2.50	524	0
3	00:20	0.00:39:50	2.52	525	0
4	00:42	0.00:42:36	2.65	515	0
5	00:34	0.00:54:53	3.38	511	0
6	01:08	0.00:58:48	3.61	508	0
7	00:27	0.01:03:50	3.86	512	0
8	00:28	0.01:04:55	3.90	511	0
9	00:19	0.01:07:13	4.01	499	0
10	00:49	0.01:10:05	4.15	495	0
11	03:49	0.01:12:16	4.23	500	0
12	00:59	0.01:17:42	4.34	503	0
13	00:33	0.01:21:32	4.52	507	0
14	00:42	0.01:22:49	4.58	504	0
15	01:31	0.01:24:10	4.62	501	0
16	01:01	0.02:44:42	4.63	525	0
17	00:26	0.02:47:35	4.76	503	0
18	00:51	0.02:54:19	5.18	492	0
∑	16:17