Run.GPS Community Server - nahe Rheden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:47	4.42	13:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:29	2.61	22:58	0	0	0	0	0
3.50	0.49	05:57	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2015 11:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:56:23

Aktive Zeit:

0.00:45:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.47	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.00	11:59	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.30	13:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.30	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.24	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.16	1.92	31:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:23	0.09	3.93	15:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:19 /km

Max. Tempo:

07:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2016	4.71	12:44
Dieses Training	4.24	14:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

295 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

254

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:39	0.16	86	0
2	00:37	0.00:02:23	0.22	91	0
3	00:15	0.00:03:45	0.35	92	0
4	00:17	0.00:04:17	0.41	87	0
5	00:34	0.00:05:37	0.53	80	0
6	00:40	0.00:06:52	0.60	83	0
7	00:20	0.00:07:47	0.61	80	0
8	00:20	0.00:09:01	0.73	73	0
9	00:18	0.00:11:06	0.89	79	0
10	00:17	0.00:19:53	1.66	114	0
11	01:19	0.00:26:30	2.14	95	0
12	05:11	0.00:43:16	3.32	126	0
13	00:18	0.00:51:42	3.62	124	0
∑	10:42