Run.GPS Community Server - nahe Josefsthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Josefsthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:23	0.83	12:23	261	0	0	0	0
1.00	1.00	17:52	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	39:16	1.53	39:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:29	4.81	12:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:44	3.20	18:44	131	0	0	0	0
5.00	1.00	12:43	4.72	12:43	124	0	0	0	0
6.00	0.49	11:15	2.62	22:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.12.2015 13:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:04:45

Aktive Zeit:

0.01:18:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.57	1.71	35:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.15	0.45	13:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.06	0.19	24:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.69	2.08	28:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.88	2.64	22:44	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.35	1.06	56:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.18	3.53	17:01	156	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.08	3.25	18:28	144	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.52	4.56	13:09	209	0	0	0	0
0.03:00:00	04:45	0.01	0.08	19:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

08:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.03.2012	8.38	07:09
18.03.2015	6.52	09:12
19.05.2011	5.91	10:09
13.11.2011	5.91	10:10
30.09.2012	5.80	10:21
19.05.2013	5.71	10:30
15.05.2011	5.70	10:31
21.08.2011	5.67	10:35
Dieses Training	2.11	28:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

66.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

153

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:04:45	6.49	2.11	28:26	141	906	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.00	1665	0
2	03:27	0.00:04:25	0.14	1629	0
3	01:19	0.00:08:40	0.23	1599	0
4	00:10	0.00:10:53	0.30	1564	0
5	01:08	0.00:12:21	0.37	1545	0
6	00:05	0.00:15:06	0.49	1506	0
7	04:24	0.00:15:14	0.49	1504	0
8	25:04	0.00:22:32	0.67	1443	0
9	15:52	0.00:47:44	0.76	1449	0
10	02:13	0.01:04:04	0.83	1431	0
11	03:50	0.01:06:37	0.86	1441	0
12	00:18	0.01:13:01	1.04	1396	0
13	00:14	0.01:15:27	1.18	1357	0
14	00:21	0.01:17:09	1.26	1347	0
15	00:57	0.01:25:26	1.78	1282	0
16	00:51	0.01:26:54	1.82	1296	0
17	00:40	0.01:32:42	2.16	1294	0
18	03:41	0.01:35:30	2.27	1300	0
19	00:54	0.01:39:46	2.35	1321	0
20	02:13	0.01:41:11	2.39	1333	0
21	02:24	0.01:43:27	2.41	1334	0
22	03:41	0.01:45:55	2.47	1348	0
23	03:16	0.01:49:47	2.54	1368	0
24	03:04	0.01:54:12	2.70	1398	0
25	08:11	0.03:31:48	2.71	1413	0
26	00:47	0.03:42:03	2.89	1377	0
27	00:26	0.03:51:00	3.59	1297	0
28	02:20	0.03:56:46	4.00	1233	0
29	00:14	0.03:59:41	4.04	1233	0
30	00:56	0.04:02:40	4.19	1205	0
31	01:14	0.04:04:50	4.29	1192	0
32	00:40	0.04:11:25	4.70	1149	0
33	00:18	0.04:19:58	5.44	1057	0
34	01:23	0.04:24:01	5.77	1013	0
35	05:55	0.04:33:20	6.48	906	0
∑	43:58