Run.GPS Community Server - nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:06	4.23	14:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:45	6.32	09:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	0	0	0
3.00	0.39	06:45	3.50	17:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2015 17:50:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:49

Aktive Zeit:

0.00:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.36	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.38	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.05	0.61	38:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.22	2.69	22:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:49	0.10	1.58	38:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:08 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.04.2013	5.87	10:13
23.03.2012	5.85	10:15
27.11.2012	5.80	10:21
04.05.2014	5.62	10:41
23.04.2014	5.51	10:53
12.12.2013	5.44	11:02
25.04.2014	5.42	11:04
15.05.2014	5.39	11:08
Dieses Training	4.17	14:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

226 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:18	0.94	4.60	13:03	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:36:30	2.45	4.02	14:56	30	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:06:59	0.55	596	0
2	04:41	0.03:13:28	2.54	596	0
3	02:52	0.03:18:17	2.58	597	0
4	00:18	0.03:21:13	2.64	599	0
5	00:27	0.03:22:05	2.67	598	0
6	02:12	0.03:30:38	3.38	601	0
∑	10:37