Run.GPS Community Server - nahe El Draguillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

El Draguillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:46	1.79	33:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:20	1.96	30:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:10	1.75	34:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:30	2.22	27:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:48	2.78	21:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:10	2.47	24:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	12:51	2.33	25:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	12:05	2.48	24:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:53	2.76	21:46	0	0	0	0	0
4.50	0.03	00:35	3.16	18:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2015 12:37:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:02:13

Aktive Zeit:

0.00:22:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.24	26:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.30	1.83	32:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.29	1.77	33:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.21	1.26	47:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.39	2.36	25:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.27	26:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.36	2.18	27:33	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.43	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.50	24:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.39	2.34	25:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.43	2.57	23:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.48	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:13	0.07	1.85	32:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

13:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.01.2019	5.52	10:52
2022-12-28T19:19:51.000Z 28.12.2022	5.51	10:54
02.11.2010	5.48	10:57
14.09.2011	5.46	10:59
01.10.2010	5.44	11:02
07.09.2020	5.28	11:21
16.12.2019	5.26	11:25
03.07.2020	5.20	11:33
Dieses Training	2.22	26:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

92.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:20	0.02	510	0
2	01:37	0.00:01:42	0.08	514	0
3	01:20	0.00:04:12	0.19	517	0
4	01:05	0.00:06:09	0.27	524	0
5	11:04	0.00:07:47	0.32	530	0
6	21:51	0.00:19:42	0.66	599	0
7	03:03	0.00:54:05	1.21	750	0
8	00:07	0.00:57:09	1.29	759	0
9	01:34	0.00:57:30	1.31	761	0
10	00:14	0.00:59:06	1.39	763	0
11	10:45	0.00:59:38	1.41	763	0
12	08:02	0.01:10:31	1.91	770	0
13	02:22	0.01:19:04	2.18	740	0
14	01:01	0.01:22:05	2.31	739	0
15	00:18	0.01:23:39	2.37	737	0
16	00:44	0.01:24:43	2.43	741	0
17	04:57	0.01:26:14	2.51	739	0
18	01:15	0.01:31:22	2.70	714	0
19	00:32	0.01:33:28	2.78	706	0
20	00:05	0.01:34:19	2.83	701	0
21	02:43	0.01:37:12	2.99	694	0
22	01:33	0.01:40:38	3.10	676	0
23	02:40	0.01:42:45	3.17	661	0
24	00:27	0.01:46:09	3.29	655	0
25	00:07	0.01:47:27	3.37	647	0
26	02:54	0.01:47:50	3.38	644	0
27	02:49	0.01:51:22	3.51	617	0
28	00:12	0.01:54:13	3.64	592	0
29	01:30	0.01:54:35	3.65	587	0
30	05:36	0.01:57:04	3.77	581	0
31	00:21	0.02:03:24	4.02	553	0
32	00:10	0.02:03:48	4.04	551	0
33	00:12	0.02:04:16	4.06	547	0
34	00:15	0.02:04:31	4.08	545	0
35	00:08	0.02:05:02	4.10	541	0
36	02:40	0.02:05:49	4.15	539	0
37	00:28	0.02:40:29	4.21	514	0
38	01:28	0.02:44:19	4.44	504	0
39	00:09	0.02:46:32	4.53	515	0
∑	38:32