Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:25	4.68	12:50	0	0	0	0	0
3.00	0.49	13:10	2.24	26:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2015 17:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:53:16

Aktive Zeit:

0.00:43:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.30	3.62	16:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.28	3.36	17:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.73	12:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.06	0.73	22:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:16	0.01	0.13	36:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2020	16.46	03:39
20.04.2024	5.56	10:48
16.04.2024	5.49	10:56
10.05.2024	5.48	10:57
08.10.2017	5.32	11:17
29.09.2024	5.31	11:18
11.07.2024	5.30	11:19
19.04.2024	5.28	11:22
Dieses Training	3.93	15:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:09	0.30	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2	0.00:14:33	1.04	4.27	14:03	48	10	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:33:33	2.15	3.85	15:35	36	40	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:03:36	0.24	417	0
2	00:09	0.00:04:39	0.29	425	0
3	00:08	0.00:04:52	0.30	425	0
4	00:09	0.00:05:08	0.30	424	0
5	01:11	0.00:05:23	0.31	425	0
6	00:41	0.00:07:36	0.37	431	0
7	00:19	0.00:19:22	1.33	434	0
8	00:07	0.00:24:19	1.34	439	0
9	06:52	0.00:51:00	3.48	430	0
∑	09:58