Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:10	4.56	13:10	7	23	0	0	0
1.00	1.00	12:30	4.80	12:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:19	4.51	13:19	23	1	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	47	1	0	0	0
4.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:00	5.00	12:00	32	19	0	0	0
6.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	16:36	3.61	16:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:10	4.24	14:10	6	20	0	0	0
9.00	1.00	13:55	4.31	13:55	0	0	0	0	0
10.00	0.44	06:08	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2015 16:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:20:25

Aktive Zeit:

0.02:13:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	18	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	36	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.88	12:18	41	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.47	4.41	13:36	32	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.40	4.20	14:17	4	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.37	4.10	14:38	4	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.43	4.29	13:59	8	29	0	0	0
0.02:20:00	00:25	0.03	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:48 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2025	8.57	07:00
24.07.2016	6.80	08:49
06.01.2017	5.95	10:05
05.10.2015	5.90	10:11
21.04.2024	5.68	10:33
08.03.2020	5.65	10:37
04.02.2015	5.49	10:55
25.04.2024	5.41	11:06
Dieses Training	4.46	13:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:30:56	2.42	401	0
2	00:27	0.00:34:57	2.73	391	0
3	00:35	0.00:58:30	4.58	350	0
4	02:23	0.01:00:06	4.75	360	0
5	00:33	0.06:24:39	4.75	352	0
6	00:16	0.06:28:32	5.04	365	0
7	00:10	0.06:39:09	5.93	345	0
8	00:18	0.06:53:08	7.08	367	0
9	00:20	0.07:02:57	7.64	396	0
10	00:29	0.07:16:47	8.60	411	0
11	00:18	0.07:42:00	10.39	441	0
∑	06:03