Run.GPS Community Server - nahe Sonnenholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Sonnenholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:42	3.09	19:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:41	3.45	17:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:13	3.25	18:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:03	2.71	22:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:10	2.69	22:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
3.50	0.39	06:20	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 13:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:12:58

Aktive Zeit:

0.00:55:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.48	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.36	17:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.42	2.51	23:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.50	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:58	0.13	2.72	22:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:11 /km

Max. Tempo:

09:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	9.46	06:21
26.12.2010	6.39	09:23
25.10.2012	5.90	10:10
15.10.2012	5.69	10:33
04.05.2014	5.62	10:41
03.06.2014	5.45	11:00
01.08.2012	5.45	11:01
12.12.2013	5.44	11:02
Dieses Training	3.20	18:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:00:21	0.00	516	0
2	00:29	0.00:03:13	0.07	516	0
3	00:23	0.00:04:58	0.16	514	0
4	00:11	0.00:10:43	0.56	513	0
5	01:08	0.00:20:55	1.27	506	0
6	00:17	0.00:25:06	1.46	516	0
7	00:41	0.00:26:47	1.55	517	0
8	01:02	0.00:33:56	1.97	524	0
9	01:05	0.00:37:37	2.18	522	0
10	01:21	0.00:41:50	2.36	520	0
11	00:19	0.00:43:32	2.41	514	0
12	01:10	0.00:45:10	2.49	516	0
13	00:41	0.00:46:52	2.53	528	0
14	00:39	0.00:48:56	2.63	520	0
15	00:05	0.00:51:28	2.75	515	0
16	01:01	0.01:39:38	2.75	516	0
17	00:12	0.01:40:43	2.78	517	0
18	00:42	0.01:43:52	2.95	514	0
19	00:17	0.01:44:42	2.98	511	0
20	00:15	0.01:48:13	3.19	510	0
21	01:51	0.01:49:12	3.24	514	0
22	00:23	0.02:00:38	3.89	518	0
∑	16:41