Run.GPS Community Server - nahe Avelengo

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Wandern

Ort:

Avelengo - Hafling (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:19	3.61	16:38	0	0	99	78	118
0.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	109	88	125
1.00	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	103	86	122
1.50	0.50	30:09	1.00	00:18	0	0	77	63	102
2.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	78	69	102
2.50	0.50	07:27	4.03	14:54	0	0	75	69	81
3.00	0.50	08:44	3.44	17:28	0	0	76	71	90
3.50	0.50	10:39	2.82	21:18	0	0	76	65	99
4.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	84	68	111
4.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	94	79	115
5.00	0.50	07:09	4.20	14:18	0	0	89	75	106
5.50	0.37	10:30	2.11	28:23	0	0	90	72	108

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2015 10:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:31

Aktive Zeit:

0.01:21:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.97	15:07	0	0	100	78	118
0.00:10:00	10:00	0.56	3.35	17:56	0	0	111	88	125
0.00:20:00	10:00	0.42	2.53	23:44	0	0	91	72	110
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	71	63	76
0.00:40:00	10:00	0.08	0.51	58:43	0	0	73	64	97
0.00:50:00	10:00	0.61	3.66	16:22	0	0	83	74	102
0.01:00:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	76	69	102
0.01:10:00	10:00	0.60	3.59	16:43	0	0	76	70	90
0.01:20:00	10:00	0.46	2.74	21:54	0	0	77	65	99
0.01:30:00	10:00	0.63	3.76	15:58	0	0	91	68	115
0.01:40:00	10:00	0.71	4.25	14:06	0	0	90	76	106
0.01:50:00	10:00	0.46	2.75	21:48	0	0	91	74	108
0.02:00:00	02:31	0.03	0.81	13:41	0	0	82	72	92

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:49 /km

Max. Tempo:

07:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.09.2015	5.13	11:42
Wanderung Bagower Luch 01.02.2014	5.09	11:47
Dieses Training	2.87	20:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	78%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	20%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	2%
Aerob 139 - 155 bpm	0%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:46	0.03	1375	0
2	00:10	0.00:15:25	0.97	1466	0
3	00:28	0.00:15:37	0.98	1468	0
4	00:17	0.00:17:56	1.13	1496	0
5	01:06	0.00:19:36	1.22	1523	0
6	00:45	0.00:24:31	1.50	1504	0
7	20:53	0.00:27:06	1.62	1497	0
8	01:39	0.00:49:08	1.72	1496	0
9	00:17	0.00:52:49	1.85	1509	0
10	00:17	0.01:01:12	2.38	1452	0
11	00:16	0.01:04:58	2.63	1434	0
12	00:25	0.01:12:30	3.15	1371	0
13	00:08	0.01:15:45	3.34	1348	0
14	01:04	0.01:17:24	3.44	1337	0
15	03:22	0.01:23:08	3.76	1321	0
16	00:08	0.01:34:52	4.35	1298	0
17	00:17	0.01:35:47	4.43	1303	0
18	00:15	0.01:37:12	4.54	1317	0
19	00:14	0.01:37:40	4.56	1321	0
20	00:54	0.01:38:09	4.57	1323	0
21	00:13	0.01:39:05	4.59	1332	0
22	00:05	0.01:47:11	5.17	1367	0
23	00:09	0.01:49:16	5.32	1368	0
24	00:30	0.01:54:51	5.68	1355	0
25	00:18	0.01:55:29	5.72	1357	0
26	02:57	0.01:57:21	5.82	1366	0
27	02:03	0.02:00:27	5.85	1370	0
∑	39:38