Run.GPS Community Server - nahe Kornau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RunLaempi

Sportart:

Wandern

Ort:

Kornau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:42	3.18	18:51	0	204	0	0	0
2.00	2.00	50:51	2.36	25:25	21	329	0	0	0
4.00	2.00	51:21	2.34	25:41	102	182	0	0	0
6.00	2.00	42:33	2.82	21:17	180	87	0	0	0
8.00	2.00	35:45	3.36	17:53	280	48	0	0	0
10.00	2.00	27:59	4.29	13:59	136	52	0	0	0
12.00	2.00	31:21	3.83	15:41	372	0	0	0	0
14.00	2.00	36:11	3.32	18:06	51	90	0	0	0
16.00	2.00	38:10	3.14	19:05	57	44	0	0	0
18.00	2.00	32:11	3.73	16:06	10	86	0	0	0
20.00	2.00	13:45	1.63	36:53	13	83	0	0	0
22.00	1.53	16:30	5.57	10:47	83	67	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2009 08:49:00

Dauer:

0.07:54:23

Aktive Zeit:

0.03:23:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.88	2.88	20:49	2	371	0	0	0
0.01:00:00	00:00	2.40	2.40	25:00	71	302	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.59	2.59	23:07	231	121	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.67	3.67	16:21	367	109	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.14	4.14	14:30	473	56	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.12	3.12	19:14	56	87	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.52	1.52	39:22	14	91	0	0	0
0.07:00:00	54:23	3.20	3.53	16:59	96	139	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2009	17.21	03:29
10.05.2009	6.52	09:12
09.11.2008	5.11	11:44
OD-Löwenb.Hof-Rhöndörf-OD 19.10.2008	4.81	12:29
Dieses Training	2.98	20:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:00:20	0.02	1389	0
2	06:41	0.00:13:24	0.74	1496	0
3	00:35	0.00:26:33	1.43	1537	0
4	11:50	0.00:31:32	1.77	1535	0
5	03:29	0.00:44:17	2.19	1644	0
6	09:10	0.00:52:13	2.60	1725	0
7	02:16	0.01:02:46	2.98	1761	0
8	19:29	0.01:05:51	3.13	1788	0
9	14:14	0.01:30:45	4.06	1903	0
10	02:18	0.01:46:01	4.75	1935	0
11	07:07	0.01:52:38	5.06	1936	0
12	16:50	0.02:03:42	5.44	1982	0
13	06:28	0.02:23:02	6.18	1968	0
14	02:16	0.03:01:34	6.23	1965	0
15	07:45	0.03:16:23	7.05	1873	0
16	13:34	0.03:27:56	7.62	1834	0
17	02:06	0.03:42:04	8.41	1936	0
18	04:37	0.03:45:56	8.61	1892	0
19	01:35	0.03:55:03	8.99	1825	0
20	04:43	0.04:02:55	9.44	1739	0
21	00:38	0.04:13:29	10.16	1631	0
22	03:20	0.04:24:27	10.95	1569	0
23	02:24	0.04:47:15	12.54	1465	0
24	01:24	0.04:58:39	13.26	1320	0
25	01:11	0.05:05:24	13.73	1240	0
26	01:07	0.05:08:49	13.93	1210	0
27	00:47	0.05:20:16	14.76	1164	0
28	04:53	0.05:33:29	15.69	1205	0
29	14:04	0.05:38:56	15.88	1237	0
30	21:44	0.05:54:47	16.38	1242	0
31	12:54	0.06:29:31	18.77	1229	0
32	05:13	0.06:45:33	19.29	1269	0
33	02:14	0.06:51:20	19.60	1307	0
34	53:46	0.06:59:02	20.08	1302	0
∑	27:41