Run.GPS Community Server - nahe Büsnau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Büsnau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:48	3.85	15:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:51	2.17	27:42	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:21	3.21	18:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:18	3.61	16:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:18	1.55	38:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
5.00	0.21	03:09	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2015 13:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:39:19

Aktive Zeit:

0.01:17:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.59	3.57	16:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	3.01	19:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.14	0.83	12:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.42	2.52	23:46	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:19	0.54	3.46	17:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:56 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.05.2012	6.09	09:52
28.01.2025	5.84	10:17
01.01.2018	5.77	10:24
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
28.02.2025	5.51	10:53
Dieses Training	3.15	19:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

292 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	390	0
2	00:05	0.00:04:09	0.28	385	0
3	00:08	0.00:16:56	1.27	409	0
4	00:15	0.00:17:10	1.28	409	0
5	00:37	0.00:21:40	1.55	397	0
6	00:17	0.00:33:06	2.27	398	0
7	00:06	0.00:36:31	2.46	382	0
8	05:56	0.00:36:42	2.46	383	0
9	01:06	0.00:55:32	3.30	389	0
10	00:10	0.01:09:12	4.05	415	0
11	00:05	0.01:09:29	4.06	418	0
12	00:05	0.01:48:47	4.28	415	0
13	00:06	0.01:49:08	4.29	416	0
14	01:42	0.01:49:18	4.29	415	0
15	01:06	0.01:51:13	4.33	425	0
16	00:12	0.01:53:10	4.40	419	0
17	00:26	0.01:53:36	4.41	416	0
18	00:25	0.01:54:31	4.45	410	0
19	00:06	0.02:01:14	4.81	418	0
20	00:15	0.02:02:40	4.90	419	0
∑	13:31