Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:28	2.87	20:56	0	0	0	0	0
3.00	0.02	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2015 12:27:00

Dauer:

0.00:45:21

Aktive Zeit:

0.00:37:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.94	12:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.40	24:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.18	2.19	27:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:21	0.03	4.34	13:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:31 /km

Max. Tempo:

09:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2017	7.77	07:43
06.03.2016	5.71	10:31
12.01.2016	5.42	11:04
05.04.2020	5.19	11:34
11.09.2017	5.02	11:57
18.01.2020	4.98	12:03
29.08.2016	4.96	12:07
30.08.2018	4.94	12:08
Dieses Training	3.99	15:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:08:55	0.66	-18	0
2	00:39	0.00:28:34	2.21	-17	0
3	01:59	0.00:30:33	2.32	-16	0
4	00:52	0.00:35:59	2.55	-21	0
5	01:02	0.00:41:39	2.88	-20	0
6	00:55	0.00:43:53	2.95	-15	0
∑	06:09