Run.GPS Community Server - nahe Buren (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Buren (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:07	2.48	24:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:18	4.11	14:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:01	4.99	12:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:24	2.88	20:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:51	2.76	21:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	09:23	3.20	18:46	0	0	0	0	0
4.50	0.03	01:44	1.12	53:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2015 08:23:00

Dauer:

0.01:20:07

Aktive Zeit:

0.01:01:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.38	2.28	26:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.50	17:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.07	19:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.98	20:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.42	2.55	23:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:40 /km

Max. Tempo:

10:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
08.10.2017	5.52	10:52
20.02.2025	5.51	10:53
01.06.2025	5.45	11:00
06.01.2025	5.35	11:13
21.02.2016	5.34	11:15
Dieses Training	3.39	17:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:27	0.01	-7	0
2	00:41	0.00:04:37	0.18	-18	0
3	01:14	0.00:06:47	0.27	-18	0
4	00:52	0.00:09:29	0.38	-23	0
5	00:48	0.00:27:35	1.65	-19	0
6	00:42	0.00:34:44	2.07	-17	0
7	02:49	0.00:47:32	2.86	-15	0
8	00:32	0.00:58:51	3.53	-13	0
9	03:09	0.01:04:59	3.89	-3	0
10	01:49	0.01:14:17	4.39	2	0
11	00:50	0.01:16:34	4.43	5	0
12	01:12	0.01:18:55	4.53	-5	0
∑	15:25