Run.GPS Community Server - nahe Diekirch (Luxembourg)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerbenH

Sportart:

Wandern

Ort:

Diekirch (Luxembourg)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:40	4.86	12:20	15	16	0	0	0
2.00	2.00	21:06	5.69	10:33	22	9	0	0	0
4.00	2.00	26:45	4.49	13:23	22	52	0	0	0
6.00	2.00	22:41	5.29	11:21	0	106	0	0	0
8.00	2.00	21:19	5.63	10:39	56	42	0	0	0
10.00	2.00	20:35	5.83	10:18	37	49	0	0	0
12.00	2.00	29:07	4.12	14:34	26	24	0	0	0
14.00	2.00	40:18	2.98	20:09	56	58	0	0	0
16.00	2.00	19:45	6.08	09:53	46	51	0	0	0
18.00	2.00	20:36	5.83	10:18	105	32	0	0	0
20.00	1.37	13:57	5.90	10:10	64	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.05.2015 09:26:00

Dauer:

0.04:20:55

Aktive Zeit:

0.03:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.53	5.06	11:51	22	21	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.67	5.35	11:13	37	36	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	17	136	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.83	5.66	10:36	52	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.91	5.81	10:19	51	51	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.76	3.52	17:02	20	36	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.39	2.78	21:37	66	40	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.96	5.93	10:07	99	71	0	0	0
0.04:00:00	20:55	2.01	5.76	10:25	98	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

06:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2015	5.15	11:39
Dieses Training	4.91	12:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.01:47:19	9.19	5.14	11:40	207	98	0	0	0
10	0.00:55:05	4.50	4.90	12:15	296	135	0	0	0
11	0.00:00:05	0.00	1.10	54:33	265	112	0	0	0
12	0.00:14:20	1.28	5.34	11:14	287	144	0	0	0
13	0.00:00:27	0.01	1.18	50:51	268	137	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:15:08	1.25	238	0
2	06:25	0.00:57:51	5.18	237	0
3	01:15	0.01:20:09	6.65	304	0
4	00:32	0.01:27:48	7.31	361	0
5	04:38	0.02:33:59	13.58	374	0
6	03:32	0.02:39:17	13.65	375	0
7	00:44	0.02:42:54	13.70	368	0
8	01:00	0.02:56:20	14.96	375	0
9	18:06	0.02:57:23	14.98	377	0
10	00:48	0.03:48:20	18.20	388	0
∑	38:33