Run.GPS Community Server - nahe Strasbourg (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Strasbourg (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:42	3.45	17:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:43	3.44	17:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:41	4.49	13:22	0	0	0	0	0
4.00	0.44	05:11	5.12	11:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.04.2015 06:20:00

Dauer:

0.01:03:24

Aktive Zeit:

0.00:53:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.51	17:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.05	14:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.20	2.41	24:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.70	16:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:24	0.26	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2013	7.03	08:32
25.12.2010	6.13	09:47
25.10.2012	5.90	10:10
15.10.2012	5.69	10:33
25.07.2013	5.66	10:36
18.01.2015	5.44	11:02
28.02.2012	5.39	11:08
11.01.2012	5.21	11:31
Dieses Training	4.20	14:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:08:41	0.70	185	0
2	01:34	0.00:10:49	0.80	188	0
3	00:32	0.00:17:03	1.18	191	0
4	00:33	0.00:21:16	1.45	189	0
5	01:03	0.00:25:46	1.76	185	0
6	01:04	0.00:28:47	1.89	186	0
7	00:54	0.00:42:31	2.90	189	0
8	00:33	0.00:44:02	2.97	191	0
9	00:30	0.00:46:58	3.16	189	0
∑	07:41