Run.GPS Community Server - nahe Duznau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

abnonta

Sportart:

Wandern

Ort:

Duznau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:07	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:46	3.42	17:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:18	1.84	32:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
4.00	0.26	03:26	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2015 16:14:00

Dauer:

0.01:16:22

Aktive Zeit:

0.00:50:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.08	14:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.25	14:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.70	35:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.46	2.76	21:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.48	2.86	20:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:22	0.39	3.68	16:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:44 /km

Max. Tempo:

06:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
WasserWanderWeg Oderteich 27.05.2020	3.62	16:34
Lake Matheson 11.02.2011	3.47	17:17
Dieses Training	3.35	17:55
19.08.2011	3.10	19:23
Nelson Lakes NP / Loop Track am Rotoiti Lake 09.02.2011	2.93	20:30
Urwaldsteig 19.05.2012	2.79	21:30
Carl-Hirnbein-Erlebnisweg mit Jörg 28.05.2023	2.02	29:43
Skywalk Scheidegg 04.07.2015	1.51	39:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:00:20	0.01	570	0
2	00:52	0.00:04:43	0.33	564	0
3	00:33	0.00:10:08	0.68	555	0
4	00:31	0.00:20:17	1.39	523	0
5	00:46	0.00:21:22	1.43	524	0
6	01:38	0.00:32:41	2.16	536	0
7	00:54	0.00:34:24	2.20	550	0
8	01:21	0.00:35:26	2.23	549	0
9	02:31	0.00:38:01	2.30	558	0
10	03:24	0.00:41:08	2.36	570	0
11	00:37	0.00:46:40	2.52	594	0
12	01:23	0.00:58:50	3.35	586	0
13	02:29	0.01:01:34	3.47	607	0
14	00:38	0.01:09:48	3.86	567	0
15	01:04	0.01:11:06	3.91	572	0
∑	19:36