Run.GPS Community Server - nahe Vallehermosa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Wandern

Ort:

Vallehermosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	27:03	2.22	27:03	1	139	0	0	0
1.00	1.00	26:01	2.31	26:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	16:12	3.70	16:12	14	13	0	0	0
3.00	1.00	26:56	2.23	26:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	40:03	1.50	40:03	0	139	0	0	0
5.00	1.00	19:30	3.08	19:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	32:42	1.83	32:42	0	238	0	0	0
7.00	1.00	20:24	2.94	20:24	24	67	0	0	0
8.00	1.00	20:05	2.99	20:05	25	31	0	0	0
9.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:04	0.89	07:04	0	0	0	0	0
11.00	0.31	06:43	2.81	21:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2015 10:00:00

Dauer:

0.05:17:45

Aktive Zeit:

0.02:23:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.13	2.25	26:38	1	164	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.24	2.48	24:11	95	73	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.38	2.77	21:42	0	170	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.86	1.73	34:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.10	2.20	27:16	12	126	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.04	2.08	28:47	7	182	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.36	2.72	22:04	28	145	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.70	3.40	17:37	47	39	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.82	1.65	36:22	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.06	0.13	56:55	0	0	0	0	0
0.05:00:00	17:45	0.61	2.06	29:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

08:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	2.14	28:05
15.09.2015	1.92	31:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

924 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:01	0.61	2.61	22:59	0	0	0	0	0
2	0.00:20:06	0.65	1.95	30:46	189	1	0	0	0
3	0.00:08:12	0.35	2.58	23:15	0	1	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.04:23:39	9.09	2.07	28:59	848	188	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:05:32	0.34	216	0
2	03:11	0.00:09:51	0.53	240	0
3	00:39	0.00:15:06	0.68	256	0
4	01:46	0.00:16:02	0.71	262	0
5	01:50	0.00:17:54	0.75	273	0
6	01:29	0.00:19:46	0.81	288	0
7	02:19	0.00:21:45	0.86	309	0
8	02:18	0.00:24:31	0.93	333	0
9	00:35	0.00:28:24	1.08	357	0
10	00:59	0.00:29:20	1.11	367	0
11	02:29	0.00:32:35	1.24	392	0
12	01:14	0.00:41:33	1.61	439	0
13	01:06	0.00:42:55	1.62	445	0
14	00:47	0.00:45:33	1.71	434	0
15	02:24	0.00:46:28	1.74	425	0
16	00:41	0.00:49:33	1.84	399	0
17	00:51	0.00:50:20	1.86	389	0
18	00:53	0.00:53:44	2.02	356	0
19	00:38	0.00:55:47	2.10	353	0
20	00:32	0.00:58:33	2.26	353	0
21	06:51	0.01:16:39	3.38	409	0
22	04:47	0.01:26:24	3.65	487	0
23	03:35	0.01:36:37	4.01	572	0
24	01:50	0.01:41:10	4.13	604	0
25	02:09	0.01:43:02	4.20	620	0
26	00:39	0.01:46:08	4.30	646	0
27	14:35	0.01:51:40	4.60	662	0
28	03:17	0.02:09:25	4.80	656	0
29	00:55	0.02:13:51	4.92	697	0
30	02:11	0.02:17:07	5.04	718	0
31	00:57	0.02:26:13	5.48	776	0
32	01:34	0.02:36:09	6.01	791	0
33	00:47	0.02:38:33	6.08	807	0
34	08:10	0.02:39:36	6.11	813	0
35	01:25	0.02:50:19	6.36	900	0
36	02:03	0.02:55:51	6.63	928	0
37	00:58	0.02:58:23	6.71	942	0
38	02:01	0.02:59:56	6.76	952	0
39	00:58	0.03:02:05	6.80	972	0
40	00:55	0.03:04:22	6.89	998	0
41	03:32	0.03:06:17	6.97	1001	0
42	01:17	0.03:10:30	7.06	1044	0
43	01:11	0.03:15:00	7.29	1047	0
44	01:49	0.03:17:58	7.44	1043	0
45	01:40	0.03:21:48	7.58	1093	0
46	02:28	0.03:31:03	8.13	1074	0
47	01:28	0.03:33:43	8.18	1093	0
48	05:03	0.03:35:36	8.22	1099	0
49	01:47	0.03:59:18	9.81	1052	0
50	02:04	0.04:10:05	10.37	1076	0
51	50:28	0.04:15:40	10.60	1054	0
52	02:02	0.05:44:22	11.28	1073	0
∑	43:01