Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:30	4.14	14:30	8	44	120	92	140
1.00	1.00	16:37	3.61	16:37	0	0	141	120	153
2.00	1.00	14:00	4.29	14:00	60	1	112	105	130
3.00	1.00	13:24	4.48	13:24	0	0	115	106	128
4.00	1.00	12:27	4.82	12:27	44	0	105	101	118
5.00	1.00	12:54	4.65	12:54	0	0	106	97	120

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2015 13:12:00

Dauer:

0.01:23:55

Aktive Zeit:

0.01:22:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	114	92	137
0.00:10:00	10:00	0.59	3.55	16:54	0	0	140	130	147
0.00:20:00	10:00	0.59	3.55	16:53	0	0	142	134	153
0.00:30:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	117	105	136
0.00:40:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	110	105	127
0.00:50:00	10:00	0.73	4.39	13:41	0	0	115	106	128
0.01:00:00	10:00	0.79	4.74	12:39	0	0	105	101	118
0.01:10:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	104	97	120
0.01:20:00	03:55	0.29	4.48	13:24	0	0	111	105	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:49 /km

Max. Tempo:

08:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-12-06T17:45:26.000Z 06.12.2023	6.82	08:48
2023-03-01T18:54:51.000Z 01.03.2023	6.39	09:23
2022-12-13T19:51:41.000Z 13.12.2022	6.10	09:50
19.03.2019	6.00	10:00
21.11.2010	5.85	10:16
18.08.2020	5.80	10:21
28.08.2020	5.62	10:40
15.05.2019	5.60	10:43
Dieses Training	4.29	13:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

91 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	30%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	43%
Aerob 126 - 143 bpm	20%
Anaerob 144 - 161 bpm	7%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:02	1.94	3.88	15:28	163	8	131	91	153
2	0.00:00:01	0.00	3.05	19:40	0	8	138	138	138