Run.GPS Community Server - nahe Koppelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

2ers-2xyg-wz8f

Sportart:

Wandern

Ort:

Koppelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:52	3.36	17:52	21	2	0	0	0
1.00	1.00	13:57	4.30	13:57	13	13	0	0	0
2.00	1.00	12:55	4.65	12:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:19	4.87	12:19	11	9	0	0	0
4.00	1.00	39:47	1.51	39:47	15	15	0	0	0
5.00	1.00	09:54	0.86	09:54	14	15	0	0	0
6.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:59	4.00	14:59	0	0	0	0	0
9.00	0.99	16:09	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2009 10:48:00

Dauer:

0.03:38:58

Aktive Zeit:

0.01:33:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.01	19:55	21	3	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	14	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.55	4.66	12:53	18	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.22	0.65	32:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.25	26:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	57:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.35	49:34	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.24	0.72	23:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.49	4.47	13:26	12	9	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.86	5.59	10:44	14	18	0	0	0
0.03:20:00	18:58	1.12	3.54	16:58	30	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.10.2021	2.95	20:18
14.04.2022	2.93	20:27
Dieses Training	2.74	21:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:52	1.00	3.36	17:51	0	17	0	0	0
2	0.00:13:55	1.00	4.31	13:55	0	0	0	0	0
3	0.00:12:54	1.00	4.65	12:54	18	0	0	0	0
4	0.00:12:21	1.00	4.87	12:19	0	18	0	0	0
5	0.00:39:47	1.00	1.51	39:44	17	12	0	0	0
6	0.01:09:54	1.00	0.86	09:46	0	0	0	0	0
7	0.00:13:21	1.00	4.50	13:20	0	0	0	0	0
8	0.00:07:35	1.00	7.90	07:36	0	0	0	0	0
9	0.00:15:04	1.00	3.98	15:05	0	0	0	0	0
10	0.00:16:08	0.98	3.65	16:26	0	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:56	0.02	25	0
2	06:44	0.00:02:39	0.35	17	0
3	03:44	0.00:12:43	0.72	12	0
4	02:44	0.00:18:07	1.00	14	0
5	01:01	0.00:29:14	1.80	5	0
6	00:34	0.00:37:59	2.51	18	0
7	00:57	0.00:39:04	2.58	24	0
8	00:31	0.00:45:42	3.08	15	0
9	17:53	0.00:59:52	4.19	25	0
10	03:37	0.01:18:20	4.38	28	0
11	02:44	0.01:22:50	4.53	25	0
12	03:36	0.01:26:06	4.71	23	0
13	04:36	0.01:32:04	4.93	17	0
14	34:21	0.01:39:27	5.16	20	0
15	25:16	0.02:15:01	5.27	25	0
16	01:40	0.02:43:38	5.83	14	0
17	02:58	0.02:59:09	6.95	13	0
18	00:37	0.03:05:55	7.65	8	0
19	00:31	0.03:09:32	8.10	12	0
20	00:45	0.03:18:04	8.73	21	0
21	01:21	0.03:20:19	8.88	19	0
22	01:26	0.03:29:45	9.53	16	0
23	02:19	0.03:36:39	9.97	0	0
∑	01:07