Run.GPS Community Server - nahe Unterhaching (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Unterhaching (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:21	3.59	16:42	0	0	0	0	0
3.00	0.25	08:46	1.74	34:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2015 12:26:00

Dauer:

0.00:53:48

Aktive Zeit:

0.00:41:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.29	3.44	17:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.40	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.53	17:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.67	12:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.34	25:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.31	3.74	16:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.31	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.22	2.65	22:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:48	0.01	0.19	08:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:44 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2012	6.01	09:59
04.04.2013	5.87	10:13
23.03.2012	5.85	10:15
27.11.2012	5.80	10:21
23.04.2014	5.51	10:53
11.12.2012	5.50	10:54
07.03.2013	5.43	11:03
25.04.2014	5.42	11:04
Dieses Training	3.63	16:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:21	0.12	5.11	11:45	0	0	0	0	0
2	0.00:17:16	1.18	4.09	14:40	15	38	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:08:32	0.70	594	0
2	01:52	0.04:04:49	2.25	602	0
3	00:35	0.05:19:48	2.40	604	0
4	00:33	0.05:26:40	2.83	592	0
5	05:13	0.05:33:18	3.22	594	0
∑	09:55