Run.GPS Community Server - nahe La Bretenière (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

viennet

Sportart:

Wandern

Ort:

La Bretenière (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	20:04	2.99	20:04	17	19	0	0	0
1.00	1.00	12:31	4.79	12:31	8	20	0	0	0
2.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:16	3.69	16:16	14	2	0	0	0
4.00	1.00	17:11	3.49	17:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	30:25	1.97	30:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:30	4.44	13:30	2	12	0	0	0
8.00	1.00	11:53	5.05	11:53	16	16	0	0	0
9.00	0.22	06:02	2.17	27:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2014 13:54:00

Dauer:

0.02:32:56

Aktive Zeit:

0.01:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.00	3.00	19:59	17	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.68	5.03	11:55	9	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.32	3.96	15:09	17	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.22	3.66	16:25	13	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.69	2.07	29:03	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.52	4.57	13:07	11	15	0	0	0
0.02:20:00	12:56	0.80	3.70	16:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:19 /km

Max. Tempo:

08:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2015	4.52	13:17
Dieses Training	3.62	16:36
31.03.2015	3.38	17:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

575 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:49	4.61	4.02	14:56	54	47	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:21	0.00	285	0
2	01:44	0.00:09:12	0.42	297	0
3	01:08	0.00:18:20	0.95	292	0
4	03:44	0.00:54:38	3.84	301	0
5	05:21	0.01:07:29	4.61	297	0
6	18:47	0.01:28:23	5.84	295	0
7	03:33	0.02:29:22	9.18	311	0
∑	37:05