Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:38	3.93	15:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:24	3.19	18:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:15	2.93	20:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:02	29.03	02:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:48	37.50	01:36	0	0	0	0	0
4.50	0.47	00:55	30.52	01:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 14:33:00

Dauer:

0.00:54:51

Aktive Zeit:

0.00:44:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.20	2.43	24:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.36	4.35	13:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.28	3.36	17:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.27	3.20	18:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.49	13:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.61	23:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.24	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.43	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:51	1.85	22.85	02:38	8	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:58 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2025	5.84	10:17
11.12.2024	5.61	10:41
26.01.2025	5.60	10:43
04.11.2024	5.59	10:44
25.02.2025	5.57	10:47
08.10.2017	5.52	10:52
28.02.2025	5.51	10:53
20.02.2025	5.51	10:53
Dieses Training	5.43	11:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

273 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

148

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:06:35	0.47	45	0
2	02:13	0.00:19:17	1.22	47	0
3	00:47	0.00:32:52	2.01	42	0
4	01:11	0.00:35:05	2.10	46	0
5	01:10	0.00:38:36	2.28	54	0
6	00:34	0.00:50:52	3.16	54	0
∑	08:36