Run.GPS Community Server - nahe Neersbroich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Neersbroich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:17	5.32	11:17	99	103	0	0	0
1.00	1.00	10:40	5.63	10:40	4	8	0	0	0
2.00	1.00	15:48	3.80	15:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:43	5.60	10:43	5	8	0	0	0
4.00	1.00	10:44	5.59	10:44	8	12	0	0	0
5.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:47	5.56	10:47	8	5	0	0	0
9.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
10.00	0.49	05:17	5.53	10:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 10:08:00

Dauer:

0.01:58:32

Aktive Zeit:

0.01:42:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.48	17:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.94	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.82	10:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:32	0.73	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:45 /km

Max. Tempo:

09:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.07.2013	6.39	09:24
Dieses Training	5.31	11:18
24.08.2014	4.38	13:41
25.11.2013	4.11	14:37
04.02.2017	4.04	14:51
24.02.2017	3.94	15:13
13.01.2014	3.23	18:35
04.07.2013	2.30	26:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

923 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.02	91	0
2	00:31	0.00:09:11	0.80	85	0
3	00:43	0.00:16:17	1.49	99	0
4	01:37	0.06:50:50	2.66	101	0
5	00:46	0.07:15:36	4.95	98	0
6	01:01	0.07:17:59	5.18	105	0
7	01:18	0.07:20:32	5.44	106	0
8	00:49	0.07:31:02	6.39	109	0
9	00:58	0.08:29:25	9.44	108	0
∑	08:19