Run.GPS Community Server - nahe Rheydt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ami0005

Sportart:

Wandern

Ort:

Rheydt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:53	5.51	10:53	39	25	0	0	0
1.00	1.00	10:36	5.66	10:36	20	28	0	0	0
2.00	1.00	10:52	5.52	10:52	17	10	0	0	0
3.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:34	5.19	11:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:58	5.47	10:58	30	24	0	0	0
7.00	1.00	12:30	4.80	12:30	116	117	0	0	0
8.00	1.00	02:25	24.83	02:25	9	4	0	0	0
9.00	1.00	02:08	28.13	02:08	1	6	0	0	0
10.00	0.18	00:13	50.71	01:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2013 04:54:00

Dauer:

0.01:35:40

Aktive Zeit:

0.01:14:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.92	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.69	10:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.63	3.78	15:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	05:40	2.35	24.85	02:25	12	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.39	09:24
16.09.2014	5.31	11:18
24.08.2014	4.38	13:41
25.11.2013	4.11	14:37
04.02.2017	4.04	14:51
24.02.2017	3.94	15:13
13.01.2014	3.23	18:35
04.07.2013	2.30	26:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

920 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

71.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:02:38	0.25	117	0
2	00:36	0.00:21:44	2.01	113	0
3	00:49	0.00:33:20	3.09	104	0
4	00:32	0.00:40:21	3.66	111	0
5	00:40	0.00:41:31	3.77	93	0
6	00:35	0.00:42:51	3.90	113	0
7	02:07	0.10:33:27	6.23	111	0
8	00:31	0.10:36:10	6.48	115	0
9	02:55	0.10:37:21	6.58	122	0
10	01:51	0.10:43:46	7.21	108	0
11	00:51	0.10:47:23	7.43	104	0
12	02:27	0.10:48:23	7.48	105	0
13	00:53	0.10:51:48	7.64	99	0
14	00:39	0.10:53:22	7.80	101	0
∑	16:46