Run.GPS Community Server - nahe El Serrat (Andorra)

Überblick

Titel:

Sportler:

RABOMAN

Sportart:

Wandern

Ort:

El Serrat (Andorra)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:26	3.18	18:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:35	2.59	23:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:34	1.81	33:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:22	2.43	24:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	30:47	0.97	01:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	13:39	2.20	27:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:53	1.68	35:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	19:16	1.56	38:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	10:34	2.84	21:08	0	0	0	0	0
4.50	0.07	02:48	1.53	39:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2014 09:26:00

Dauer:

0.02:24:57

Aktive Zeit:

0.01:04:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.97	2.90	20:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.65	1.96	30:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.51	1.53	39:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.36	1.07	56:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.37	1.11	54:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.78	2.33	25:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	04:57	0.20	2.36	25:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:10 /km

Max. Tempo:

07:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

296 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

106

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:00	1.00	2.86	20:59	0	0	0	0	0
2	0.00:28:53	1.00	2.08	28:51	212	53	0	0	0
3	0.00:44:28	1.00	1.35	44:27	155	73	0	0	0
4	0.00:37:10	1.00	1.61	37:16	99	247	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:06:52	0.45	1785	0
2	01:27	0.00:08:49	0.50	1795	0
3	01:11	0.00:12:26	0.62	1872	0
4	02:13	0.00:18:48	0.94	1914	0
5	00:39	0.00:21:45	1.02	1928	0
6	05:43	0.00:22:55	1.05	1928	0
7	01:51	0.00:28:58	1.07	1929	0
8	01:04	0.00:39:13	1.61	1966	0
9	00:47	0.00:42:52	1.75	1971	0
10	03:10	0.00:46:19	1.93	1983	0
11	08:05	0.00:52:08	2.09	1992	0
12	03:34	0.01:01:32	2.18	1999	0
13	04:19	0.01:09:12	2.34	2030	0
14	01:11	0.01:14:50	2.38	2027	0
15	01:08	0.01:16:38	2.42	2035	0
16	01:21	0.01:18:21	2.46	2023	0
17	01:08	0.01:21:52	2.54	2033	0
18	00:49	0.01:24:59	2.67	2053	0
19	01:11	0.01:27:23	2.77	2067	0
20	00:53	0.01:29:13	2.81	2076	0
21	01:22	0.01:30:28	2.84	2081	0
22	00:32	0.01:33:00	2.94	2082	0
23	01:04	0.01:35:08	3.03	2095	0
24	01:25	0.01:39:23	3.22	2087	0
25	01:29	0.01:41:40	3.27	2080	0
26	01:56	0.01:43:47	3.30	2078	0
27	03:00	0.01:49:17	3.48	2042	0
28	04:47	0.01:52:57	3.53	2033	0
29	00:56	0.01:59:43	3.60	2022	0
30	00:30	0.02:03:11	3.74	2000	0
31	01:26	0.02:04:58	3.79	1977	0
32	02:07	0.02:07:35	3.89	1939	0
33	00:41	0.02:09:46	3.93	1933	0
34	02:51	0.02:12:36	4.05	1921	0
35	00:49	0.02:23:12	4.54	1852	0
36	00:44	0.02:24:13	4.55	1854	0
∑	08:28