Run.GPS Community Server - nahe Neuherberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Neuherberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:02	3.73	16:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.50	0.34	05:05	3.97	15:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2014 08:08:00

Dauer:

0.00:49:11

Aktive Zeit:

0.00:40:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.50	5.96	10:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.30	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.66	12:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.35	4.25	14:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:11	0.25	3.54	16:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

09:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2012	9.46	06:21
26.12.2010	6.39	09:23
25.10.2012	5.90	10:10
23.03.2012	5.85	10:15
04.05.2014	5.62	10:41
03.06.2014	5.45	11:00
01.08.2012	5.45	11:01
12.12.2013	5.44	11:02
Dieses Training	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

196

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:49:11	3.84	4.68	12:49	68	58	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:20	0.04	543	0
2	01:45	0.04:57:33	1.62	551	0
3	03:16	0.05:01:08	1.86	566	0
4	01:25	0.10:54:16	2.40	545	0
∑	07:30