Run.GPS Community Server - nahe Dahn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Wandern

Ort:

Dahn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	32:33	1.84	32:33	0	72	0	0	0
1.00	1.00	39:58	1.50	39:58	88	18	0	0	0
2.00	1.00	17:52	3.36	17:52	29	48	0	0	0
3.00	1.00	32:35	1.84	32:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	30:12	1.99	30:12	69	42	0	0	0
5.00	1.00	29:06	2.06	29:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:56	4.02	14:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	44:28	1.35	44:28	53	12	0	0	0
8.00	1.00	18:37	3.22	18:37	0	0	0	0	0
9.00	0.91	59:25	0.92	05:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2014 10:50:00

Dauer:

0.05:19:45

Aktive Zeit:

0.02:22:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.89	1.78	33:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.68	1.36	43:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.42	2.85	21:03	95	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.86	1.72	34:56	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.99	1.97	30:24	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.07	2.14	28:03	20	71	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.83	3.67	16:21	64	25	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.16	0.33	02:15	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.44	2.88	20:51	67	64	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.06	30:20	0	0	0	0	0
0.05:00:00	19:45	0.53	1.60	37:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:21 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2016	4.82	12:27
Dieses Training	1.86	32:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:48:28	5.49	1.96	30:37	288	249	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:25	0.30	299	0
2	00:56	0.00:06:44	0.36	304	0
3	01:59	0.00:08:30	0.41	319	0
4	00:59	0.00:11:11	0.46	322	0
5	02:02	0.00:12:13	0.49	312	0
6	01:13	0.00:14:51	0.54	303	0
7	01:30	0.00:17:48	0.67	333	0
8	03:02	0.00:20:37	0.76	335	0
9	04:08	0.00:24:25	0.81	340	0
10	00:35	0.00:29:24	0.87	342	0
11	01:03	0.00:30:13	0.89	347	0
12	14:00	0.00:37:05	1.24	363	0
13	00:41	0.00:52:28	1.33	355	0
14	00:50	0.00:53:43	1.37	357	0
15	01:16	0.00:55:17	1.42	350	0
16	00:37	0.00:57:14	1.47	345	0
17	00:40	0.00:58:52	1.53	344	0
18	02:33	0.01:00:35	1.59	349	0
19	01:33	0.01:06:03	1.76	314	0
20	00:52	0.01:11:09	1.96	286	0
21	00:33	0.01:12:43	2.01	283	0
22	01:22	0.01:28:28	2.97	298	0
23	02:03	0.01:32:04	3.11	303	0
24	11:52	0.01:34:24	3.16	325	0
25	00:58	0.01:46:21	3.18	322	0
26	01:04	0.01:56:11	3.64	276	0
27	06:45	0.02:03:50	4.03	291	0
28	02:29	0.02:11:39	4.10	304	0
29	00:56	0.02:19:10	4.39	327	0
30	00:44	0.02:20:56	4.46	316	0
31	00:50	0.02:23:07	4.53	311	0
32	01:16	0.02:24:11	4.56	304	0
33	00:31	0.02:31:03	4.89	272	0
34	00:44	0.02:34:48	5.10	262	0
35	00:50	0.02:37:06	5.18	277	0
36	02:58	0.02:40:38	5.30	319	0
37	00:36	0.02:45:41	5.44	313	0
38	03:31	0.02:47:03	5.49	318	0
39	00:30	0.02:50:54	5.52	321	0
40	01:31	0.02:51:54	5.55	316	0
41	00:40	0.02:56:09	5.79	316	0
42	02:11	0.02:58:03	5.88	318	0
43	00:37	0.03:10:37	6.55	341	0
44	00:44	0.03:21:43	7.26	318	0
45	01:10	0.03:29:36	7.75	282	0
46	26:23	0.03:32:43	7.86	281	0
47	00:44	0.03:59:28	7.89	283	0
48	00:34	0.04:04:47	8.15	282	0
49	01:02	0.04:11:00	8.45	294	0
50	19:09	0.04:25:52	9.34	280	0
51	26:06	0.04:45:27	9.38	278	0
52	00:41	0.05:12:01	9.41	278	0
53	00:30	0.05:16:41	9.73	271	0
∑	43:42