Run.GPS Community Server - nahe Niederburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Wandern

Ort:

Niederburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:41	2.37	25:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:14	1.97	30:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:42	1.69	35:24	0	0	0	0	0
1.50	0.50	31:49	0.94	03:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:30	4.00	15:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:31	3.52	17:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:57	2.15	27:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	42:57	0.70	25:54	0	0	0	0	0
4.50	0.31	06:14	3.00	20:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2014 14:18:00

Dauer:

0.02:44:02

Aktive Zeit:

0.01:04:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.75	2.25	26:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.52	1.56	38:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.54	1.61	37:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.21	49:45	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.26	3.78	15:52	56	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.55	1.66	36:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	49:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.65	1.94	30:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	04:02	0.14	2.07	29:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:25 /km

Max. Tempo:

10:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2014	5.21	11:32
14.01.2014	5.09	11:47
21.04.2014	5.01	11:58
04.12.2016	4.10	14:37
30.08.2014	3.53	16:59
Dieses Training	1.76	34:06
24.07.2016	1.45	41:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:01:48	0.09	155	0
2	01:53	0.00:04:10	0.21	174	0
3	01:29	0.00:08:24	0.39	170	0
4	01:16	0.00:10:44	0.45	170	0
5	00:51	0.00:13:33	0.54	181	0
6	01:33	0.00:15:01	0.58	178	0
7	01:32	0.00:19:00	0.74	182	0
8	02:23	0.00:22:30	0.85	183	0
9	01:19	0.00:26:33	0.97	192	0
10	08:47	0.00:28:03	1.00	198	0
11	00:49	0.00:41:52	1.33	227	0
12	01:16	0.00:43:57	1.42	242	0
13	23:09	0.00:50:26	1.80	291	0
14	01:08	0.01:15:33	1.91	302	0
15	00:47	0.01:26:44	2.60	281	0
16	01:43	0.01:38:12	3.41	274	0
17	01:08	0.01:41:32	3.53	266	0
18	03:09	0.01:44:15	3.65	278	0
19	36:57	0.01:52:00	4.00	226	0
20	01:07	0.02:35:07	4.35	196	0
21	01:45	0.02:42:17	4.81	125	0
∑	34:31