Run.GPS Community Server - nahe Laubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Wandern

Ort:

Laubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:03	4.98	12:03	43	1	0	0	0
1.00	1.00	15:51	3.79	15:51	1	46	0	0	0
2.00	1.00	12:44	4.71	12:44	12	26	0	0	0
3.00	1.00	22:27	2.67	22:27	26	13	0	0	0
4.00	1.00	18:47	3.19	18:47	58	34	0	0	0
5.00	1.00	11:54	5.04	11:54	32	20	0	0	0
6.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:39	4.40	13:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	20:10	2.98	20:10	0	0	0	0	0
9.00	1.00	17:06	3.51	17:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	18:08	3.31	18:08	13	12	0	0	0
11.00	0.12	01:01	6.91	08:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.12.2013 12:05:00

Dauer:

0.02:59:30

Aktive Zeit:

0.02:03:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	60	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.44	4.32	13:53	16	71	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.00	3.00	19:59	58	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.73	12:41	37	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.04	14:51	17	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.03	3.08	19:29	18	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.20	3.60	16:39	10	47	0	0	0
0.02:40:00	19:30	1.13	3.47	17:16	12	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.72	16:09
05.06.2015	3.39	17:41
01.05.2017	3.07	19:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:22	0.00	155	0
2	02:53	0.00:11:37	0.99	117	0
3	01:28	0.00:25:43	1.93	156	0
4	01:05	0.00:39:07	2.91	169	0
5	12:13	0.00:40:50	3.00	172	0
6	01:31	0.00:53:40	3.32	174	0
7	05:43	0.01:03:37	4.02	159	0
8	01:43	0.01:09:24	4.08	161	0
9	00:41	0.01:14:08	4.33	143	0
10	01:39	0.01:36:56	6.22	131	0
11	00:49	0.01:41:18	6.45	132	0
12	01:58	0.01:57:15	7.66	133	0
13	01:34	0.02:04:42	8.13	127	0
14	04:08	0.02:10:51	8.50	140	0
15	02:22	0.02:15:55	8.61	152	0
16	00:50	0.02:23:46	9.02	184	0
17	01:23	0.02:26:07	9.13	198	0
18	00:42	0.02:33:55	9.70	203	0
19	00:58	0.02:34:59	9.74	205	0
20	00:57	0.02:43:20	10.19	192	0
21	01:10	0.02:52:16	10.76	196	0
22	00:40	0.02:55:02	10.88	196	0
23	02:31	0.02:56:10	10.93	199	0
24	00:30	0.02:59:00	11.06	195	0
∑	50:04