Run.GPS Community Server - nahe Altenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DirkBode

Sportart:

Wandern

Ort:

Altenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	34:34	3.47	17:17	10	226	0	0	0
2.00	2.00	31:48	3.77	15:54	73	111	0	0	0
4.00	2.00	25:18	4.74	12:39	1	127	0	0	0
6.00	2.00	33:32	3.58	16:46	157	29	0	0	0
8.00	2.00	24:52	4.83	12:26	113	3	0	0	0
10.00	2.00	25:01	4.80	12:31	62	2	0	0	0
12.00	2.00	24:44	4.85	12:22	71	43	0	0	0
14.00	2.00	26:17	4.57	13:08	126	12	0	0	0
16.00	1.39	18:54	4.42	13:34	0	71	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2013 10:39:00

Dauer:

0.04:05:05

Aktive Zeit:

0.03:32:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.23	3.70	16:12	10	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.20	3.59	16:44	0	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.63	16:31	73	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	1	101	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.00	3.01	19:56	2	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.23	14:11	140	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.61	4.84	12:24	57	5	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.69	5.08	11:49	106	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	44	15	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.56	4.67	12:51	60	30	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	72	7	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	54	61	0	0	0
0.04:00:00	05:05	0.23	2.76	21:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:13 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2014	4.59	13:04
Dieses Training	4.26	14:05
26.10.2014	3.66	16:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1595 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:47	0.07	570	0
2	01:23	0.00:09:39	0.61	614	0
3	01:02	0.00:17:16	1.12	665	0
4	00:34	0.00:22:04	1.33	686	0
5	01:50	0.00:26:08	1.52	733	0
6	04:23	0.00:41:25	2.49	801	0
7	00:43	0.01:00:44	3.65	787	0
8	00:40	0.01:01:31	3.68	796	0
9	00:43	0.01:02:53	3.72	799	0
10	00:32	0.01:28:54	5.82	925	0
11	07:16	0.01:34:04	6.15	958	0
12	00:32	0.02:48:20	11.57	637	0
13	01:30	0.02:49:04	11.59	636	0
14	01:23	0.03:02:30	12.66	634	0
15	00:46	0.03:39:56	15.62	546	0
16	00:36	0.03:41:32	15.67	532	0
17	01:42	0.04:03:22	17.38	562	0
∑	26:49