Run.GPS Community Server - nahe Bystre Dolne (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

koszu

Sportart:

Wandern

Ort:

Bystre Dolne (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:07	4.95	12:07	5	58	0	0	0
1.00	1.00	21:05	2.85	21:05	5	99	0	0	0
2.00	1.00	46:19	1.30	46:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	18:57	3.17	18:57	86	0	0	0	0
4.00	1.00	15:45	3.81	15:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:16	4.89	12:16	60	8	0	0	0
6.00	1.00	11:37	5.16	11:37	44	5	0	0	0
7.00	0.08	04:47	0.99	00:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 10:38:00

Dauer:

0.02:22:57

Aktive Zeit:

0.00:54:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.86	12:21	12	70	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.43	1.30	46:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.43	1.30	46:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.08	3.23	18:33	103	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.39	4.18	14:21	85	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.54	4.63	12:58	999	0	0	0	0
0.02:20:00	02:57	0.04	0.71	24:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:39 /km

Max. Tempo:

12:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	3.73	16:06
Dieses Training	2.97	20:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

401 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:03:41	0.33	936	0
2	00:42	0.00:04:28	0.38	945	0
3	02:12	0.00:05:36	0.47	949	0
4	00:34	0.00:08:59	0.74	967	0
5	01:21	0.00:12:37	1.05	983	0
6	03:46	0.00:14:28	1.19	986	0
7	19:34	0.00:21:06	1.67	990	0
8	05:27	0.00:41:07	2.19	1146	0
9	03:22	0.00:46:38	2.36	1197	0
10	06:18	0.00:51:44	2.53	1219	0
11	01:06	0.00:58:10	2.58	1234	0
12	05:49	0.00:59:18	2.59	1235	0
13	11:01	0.01:05:08	2.62	1242	0
14	01:54	0.01:19:13	2.99	1189	0
15	04:44	0.01:26:37	3.43	1148	0
16	06:03	0.01:31:24	3.71	1143	0
17	01:02	0.01:37:47	3.98	1111	0
18	04:04	0.01:43:44	4.29	1060	0
19	00:37	0.01:51:15	4.74	1048	0
20	04:22	0.02:18:34	7.04	927	0
∑	24:34