Run.GPS Community Server - nahe Horní Malá Úpa (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

kulina

Sportart:

Wandern

Ort:

Horní Malá Úpa (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	51:29	2.33	25:45	7	226	0	0	0
2.00	2.00	43:14	2.78	21:37	123	28	0	0	0
4.00	2.00	51:17	2.34	25:39	43	240	0	0	0
6.00	2.00	38:04	3.15	19:02	5	214	0	0	0
8.00	2.00	47:55	2.50	23:58	189	32	0	0	0
10.00	2.00	25:10	4.77	12:35	34	43	0	0	0
12.00	0.81	19:57	2.44	24:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2013 10:43:00

Dauer:

0.04:37:09

Aktive Zeit:

0.02:36:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.93	1.87	32:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.62	3.25	18:28	11	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.16	2.32	25:52	100	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.18	2.36	25:25	21	101	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.36	2.72	22:03	45	162	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.59	3.17	18:55	0	162	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.60	1.20	49:51	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.34	4.67	12:51	226	7	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.03	4.05	14:48	17	46	0	0	0
0.04:30:00	07:09	0.00	0.03	03:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:12 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	3.70	16:14
Dieses Training	2.77	21:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

495 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:05:24	0.24	1116	0
2	01:08	0.00:07:54	0.38	1136	0
3	00:41	0.00:09:41	0.42	1147	0
4	01:31	0.00:11:08	0.49	1157	0
5	01:38	0.00:13:26	0.58	1177	0
6	00:53	0.00:15:18	0.60	1188	0
7	00:31	0.00:16:52	0.64	1195	0
8	01:04	0.00:17:32	0.65	1198	0
9	03:11	0.00:19:13	0.69	1211	0
10	02:15	0.00:23:13	0.80	1256	0
11	03:17	0.00:27:22	0.92	1277	0
12	00:40	0.00:30:49	0.96	1282	0
13	01:13	0.00:31:31	0.98	1285	0
14	00:35	0.00:35:46	1.20	1303	0
15	04:17	0.00:37:13	1.26	1308	0
16	00:31	0.00:48:05	1.82	1306	0
17	00:54	0.00:48:38	1.86	1306	0
18	01:31	0.00:55:41	2.31	1303	0
19	00:49	0.01:03:38	2.78	1316	0
20	05:04	0.01:06:59	2.94	1323	0
21	05:58	0.01:13:41	3.05	1325	0
22	00:47	0.01:20:37	3.17	1313	0
23	00:49	0.01:22:09	3.23	1305	0
24	00:33	0.01:23:26	3.32	1295	0
25	00:58	0.01:24:04	3.35	1290	0
26	00:46	0.01:31:29	3.79	1219	0
27	01:14	0.01:38:51	4.26	1242	0
28	00:35	0.01:40:16	4.32	1246	0
29	00:35	0.01:41:50	4.41	1256	0
30	01:00	0.01:47:06	4.72	1291	0
31	06:56	0.01:48:59	4.78	1303	0
32	03:16	0.01:56:41	4.86	1311	0
33	00:36	0.02:02:18	4.98	1324	0
34	02:19	0.02:03:27	5.01	1338	0
35	00:36	0.02:06:14	5.09	1360	0
36	02:12	0.02:06:55	5.11	1366	0
37	00:52	0.02:09:13	5.18	1387	0
38	01:28	0.02:10:40	5.22	1400	0
39	01:26	0.02:12:34	5.28	1419	0
40	01:29	0.02:16:29	5.42	1452	0
41	01:13	0.02:33:50	6.46	1458	0
42	04:44	0.02:51:18	7.46	1535	0
43	00:34	0.03:02:15	7.95	1604	0
44	00:42	0.03:03:16	7.99	1612	0
45	00:48	0.03:04:35	8.02	1624	0
46	01:19	0.03:06:43	8.10	1641	0
47	01:37	0.03:08:22	8.13	1647	0
48	03:13	0.03:11:37	8.22	1644	0
49	12:03	0.03:16:15	8.32	1650	0
50	02:42	0.03:35:40	8.78	1616	0
51	00:30	0.03:44:48	9.36	1548	0
52	00:31	0.04:19:50	12.14	1473	0
53	00:31	0.04:21:06	12.20	1473	0
54	01:04	0.04:28:53	12.78	1457	0
55	06:44	0.04:30:24	12.81	1456	0
∑	45:36