Run.GPS Community Server - nahe Nedašov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

kulina

Sportart:

Wandern

Ort:

Nedašov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:09	3.73	16:04	25	161	0	0	0
2.00	2.00	31:27	3.82	15:44	9	134	0	0	0
4.00	2.00	31:31	3.81	15:46	63	129	0	0	0
6.00	2.00	34:01	3.53	17:01	110	78	0	0	0
8.00	2.00	24:48	4.84	12:24	29	32	0	0	0
10.00	2.00	46:40	2.57	23:20	65	58	0	0	0
12.00	1.23	14:06	5.25	11:26	48	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 09:11:00

Dauer:

0.03:34:45

Aktive Zeit:

0.02:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.32	3.97	15:08	25	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.15	3.44	17:26	2	81	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.26	3.78	15:53	1	88	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.14	3.42	17:34	3	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.65	12:55	62	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.09	3.26	18:23	90	40	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.51	4.54	13:14	24	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.26	3.77	15:55	18	46	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.19	0.56	47:39	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.51	4.53	13:15	52	12	0	0	0
0.03:20:00	14:45	1.27	5.15	11:39	48	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:56 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.70	16:14
23.08.2013	2.77	21:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:12:28	0.79	503	0
2	00:34	0.00:14:18	0.90	514	0
3	00:46	0.00:20:31	1.33	558	0
4	00:40	0.00:23:23	1.52	570	0
5	00:37	0.00:28:15	1.79	593	0
6	01:19	0.00:29:11	1.82	600	0
7	01:03	0.00:33:28	2.07	611	0
8	00:44	0.00:36:03	2.21	620	0
9	03:08	0.00:39:59	2.46	637	0
10	00:52	0.00:51:30	3.13	672	0
11	02:09	0.01:07:52	4.31	727	0
12	00:49	0.01:15:05	4.59	782	0
13	00:32	0.01:16:28	4.64	794	0
14	00:51	0.01:24:09	5.16	791	0
15	00:46	0.01:26:09	5.24	777	0
16	00:37	0.01:40:54	6.43	783	0
17	09:39	0.01:53:53	7.49	732	0
18	00:51	0.02:24:30	9.31	776	0
19	00:33	0.02:33:39	9.99	780	0
20	01:04	0.02:35:21	10.04	780	0
21	00:45	0.02:37:13	10.11	776	0
22	09:55	0.02:40:41	10.27	795	0
23	00:42	0.02:51:14	10.35	807	0
24	05:00	0.02:52:27	10.38	816	0
25	04:37	0.02:58:26	10.46	807	0
26	00:48	0.03:34:15	13.22	745	0
∑	49:55