Run.GPS Community Server - nahe Tríacastela (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

madecker

Sportart:

Wandern

Ort:

Tríacastela (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:14	4.98	12:03	92	419	0	0	0
5.00	5.00	11:22	4.20	14:16	91	80	0	0	0
10.00	5.00	46:17	2.82	21:15	1313	1241	0	0	0
15.00	5.00	55:47	5.38	11:09	70	93	0	0	0
20.00	5.00	05:29	4.58	13:06	159	59	0	0	0
25.00	5.00	31:01	3.30	18:12	604	669	0	0	0
30.00	1.00	16:57	3.56	16:53	1	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2013 06:57:00

Dauer:

0.07:47:10

Aktive Zeit:

0.06:05:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.02	5.02	11:57	92	419	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.20	4.20	14:17	83	49	0	0	0
0.02:00:00	00:00	2.70	2.70	22:14	680	665	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.33	3.33	18:00	641	608	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.29	5.29	11:20	96	92	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.48	4.48	13:24	137	61	0	0	0
0.06:00:00	00:00	2.74	2.74	21:52	598	598	0	0	0
0.07:00:00	47:10	3.24	4.12	14:33	3	110	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:48 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.98	15:04
27.07.2013	3.87	15:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:32	0.31	615	0
2	01:16	0.00:18:11	1.60	733	0
3	00:30	0.01:03:40	5.23	662	0
4	01:54	0.01:18:07	6.36	657	0
5	00:39	0.01:35:31	7.67	638	0
6	05:06	0.01:52:56	9.02	642	0
7	00:46	0.02:03:42	9.45	617	0
8	01:22	0.02:17:24	10.38	666	0
9	03:40	0.02:28:39	11.19	607	0
10	01:47	0.02:33:28	11.31	601	0
11	00:31	0.02:35:19	11.34	596	0
12	02:15	0.02:35:56	11.34	596	0
13	00:37	0.02:38:19	11.37	600	0
14	04:17	0.02:39:30	11.39	598	0
15	00:37	0.02:48:44	11.58	598	0
16	00:40	0.02:50:36	11.66	596	0
17	03:05	0.02:51:23	11.68	596	0
18	01:07	0.02:54:32	11.75	599	0
19	00:39	0.02:56:29	11.79	603	0
20	00:37	0.02:59:41	11.90	602	0
21	01:08	0.03:00:25	11.93	606	0
22	02:50	0.03:01:35	11.95	605	0
23	00:41	0.03:09:04	12.16	600	0
24	01:12	0.03:11:05	12.27	599	0
25	02:34	0.03:13:46	12.40	599	0
26	00:59	0.03:16:44	12.51	595	0
27	01:26	0.03:31:08	13.14	598	0
28	00:45	0.03:36:29	13.42	602	0
29	02:05	0.03:43:46	13.92	592	0
30	01:11	0.04:19:28	16.97	614	0
31	00:45	0.04:59:41	20.53	570	0
32	01:35	0.05:44:30	24.67	497	0
33	13:25	0.05:46:52	24.77	499	0
34	03:31	0.06:00:23	25.02	491	0
35	08:46	0.06:04:04	25.08	494	0
36	03:41	0.06:13:53	25.31	488	0
37	01:54	0.06:18:43	25.42	503	0
38	01:19	0.06:24:36	25.50	507	0
39	02:27	0.06:26:54	25.60	535	0
40	00:46	0.06:45:08	26.81	518	0
41	00:43	0.06:53:37	27.36	532	0
42	00:42	0.07:11:54	28.70	495	0
43	01:28	0.07:21:02	29.29	546	0
44	02:39	0.07:43:01	30.95	592	0
45	01:19	0.07:45:51	30.98	597	0
∑	33:17