Run.GPS Community Server - nahe Grünau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

MrPuwu

Sportart:

Wandern

Ort:

Grünau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:54	4.63	12:57	20	19	0	0	0
2.00	2.00	26:16	4.57	13:08	21	53	0	0	0
4.00	2.00	26:46	4.48	13:23	33	29	0	0	0
6.00	2.00	57:08	2.10	28:34	63	120	0	0	0
8.00	2.00	31:37	3.80	15:48	78	27	0	0	0
10.00	2.00	24:41	4.86	12:20	6	19	0	0	0
12.00	2.00	31:24	3.82	15:42	25	30	0	0	0
14.00	2.00	36:27	3.29	18:14	27	47	0	0	0
16.00	2.00	42:11	2.84	21:06	45	49	0	0	0
18.00	2.00	31:17	3.84	15:39	56	63	0	0	0
20.00	2.00	31:39	3.79	15:50	64	83	0	0	0
22.00	0.91	13:19	4.09	14:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2013 08:20:00

Dauer:

0.06:18:49

Aktive Zeit:

0.04:37:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.33	4.67	12:51	23	37	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.40	4.80	12:30	33	42	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.63	3.26	18:24	37	61	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.33	0.66	31:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.49	4.99	12:02	86	79	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.76	3.52	17:04	23	33	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.51	5.02	11:58	13	35	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.84	3.68	16:17	33	37	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.43	2.86	20:57	28	31	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.16	2.32	25:54	32	34	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.88	3.76	15:57	54	60	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.85	3.70	16:14	65	85	0	0	0
0.06:00:00	18:49	1.29	4.12	14:33	103	112	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:06 /km

Max. Tempo:

05:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.63	16:32
19.04.2011	3.32	18:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,28 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:21	0.00	369	0
2	00:54	0.00:33:03	2.53	386	0
3	01:14	0.01:01:56	4.85	395	0
4	00:37	0.01:16:24	5.84	391	0
5	02:22	0.01:23:29	6.25	412	0
6	05:44	0.01:27:18	6.35	418	0
7	07:41	0.01:33:33	6.41	423	0
8	18:44	0.01:41:18	6.50	416	0
9	00:34	0.02:00:45	6.72	403	0
10	02:27	0.02:30:07	9.19	398	0
11	05:41	0.02:33:03	9.22	392	0
12	00:53	0.02:49:13	10.10	400	0
13	06:51	0.03:32:53	13.65	419	0
14	01:59	0.04:03:19	15.51	443	0
15	01:47	0.04:06:18	15.58	456	0
16	00:56	0.04:08:11	15.61	440	0
17	07:53	0.04:09:39	15.64	441	0
18	12:08	0.04:42:08	17.67	443	0
19	00:30	0.04:54:51	17.80	433	0
20	05:31	0.04:55:37	17.82	440	0
21	01:52	0.05:06:10	18.27	452	0
22	00:54	0.05:08:52	18.35	444	0
23	01:09	0.05:24:44	19.49	448	0
24	00:54	0.05:47:25	21.08	458	0
25	03:58	0.05:48:25	21.10	470	0
26	01:16	0.05:57:41	21.46	458	0
27	01:03	0.06:17:45	22.90	465	0
∑	36:38