Run.GPS Community Server - nahe Weißensee (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kostasfmx

Sportart:

Wandern

Ort:

Weißensee (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	33:12	3.61	16:36	192	33	0	0	0
2.00	2.00	29:48	4.03	14:54	0	98	0	0	0
4.00	2.00	38:10	3.14	19:05	4	263	0	0	0
6.00	2.00	07:52	1.77	33:56	137	146	0	0	0
8.00	2.00	45:27	2.64	22:43	162	131	0	0	0
10.00	2.00	34:11	3.51	17:06	237	3	0	0	0
12.00	0.31	03:27	5.47	10:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2013 11:44:00

Dauer:

0.04:12:11

Aktive Zeit:

0.02:55:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.77	15:55	131	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.16	3.49	17:12	71	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.40	4.20	14:18	20	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.08	3.24	18:30	10	119	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.14	19:07	0	154	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.94	2.83	21:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.06	0.18	29:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.47	1.42	42:22	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.08	3.24	18:31	58	85	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.93	2.80	21:28	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.20	3.59	16:44	129	20	0	0	0
0.04:00:00	12:11	0.77	3.79	15:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:16 /km

Max. Tempo:

06:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

767 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:11:29	4.48	3.76	15:57	170	196	0	0	0
2	0.00:52:05	2.45	2.82	21:17	471	198	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:15:21	0.95	827	0
2	00:57	0.00:21:39	1.31	856	0
3	01:08	0.00:25:51	1.56	837	0
4	01:06	0.00:30:57	1.85	807	0
5	00:32	0.00:39:04	2.34	824	0
6	00:39	0.01:11:17	4.44	923	0
7	00:50	0.01:27:40	5.29	1056	0
8	02:15	0.01:34:10	5.40	1062	0
9	01:48	0.02:00:02	6.69	1220	0
10	01:30	0.02:04:38	6.84	1237	0
11	00:36	0.02:06:52	6.89	1253	0
12	34:15	0.02:07:36	6.91	1261	0
13	00:51	0.02:55:03	7.96	1150	0
14	01:15	0.02:58:45	8.11	1189	0
15	01:33	0.03:03:32	8.33	1217	0
16	00:38	0.03:07:27	8.50	1226	0
17	00:30	0.03:21:10	9.22	1278	0
18	03:16	0.03:24:12	9.35	1264	0
19	02:01	0.03:29:01	9.51	1231	0
20	00:58	0.03:32:00	9.59	1210	0
21	00:41	0.03:34:08	9.67	1200	0
22	00:39	0.03:38:31	9.88	1151	0
23	00:40	0.04:06:39	11.54	1002	0
∑	59:26