Run.GPS Community Server - nahe Tamguist (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Wandern

Ort:

Tamguist (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:37	13.93	04:18	12	75	0	0	0
2.00	2.00	05:29	21.88	02:44	0	30	0	0	0
4.00	2.00	17:53	6.71	08:57	666	2290	0	0	0
6.00	2.00	18:24	6.52	09:12	65	73	0	0	0
8.00	2.00	26:18	4.56	13:09	124	49	0	0	0
10.00	2.00	19:25	6.18	09:43	187	50	0	0	0
12.00	2.00	23:04	5.20	11:32	37	94	0	0	0
14.00	2.00	27:58	4.29	13:59	121	71	0	0	0
16.00	2.00	23:28	5.11	11:44	167	40	0	0	0
18.00	2.00	24:26	4.91	12:13	85	104	0	0	0
20.00	2.00	29:12	4.11	14:36	171	43	0	0	0
22.00	1.09	17:02	3.85	15:35	20	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2009 09:58:00

Dauer:

0.04:01:23

Aktive Zeit:

0.03:30:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.94	14.81	04:03	176	2396	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.87	5.60	10:42	533	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.83	5.49	10:56	98	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.76	5.29	11:21	115	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.04	6.11	09:49	161	86	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.07	11:50	66	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.45	4.35	13:49	95	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.51	13:19	92	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.26	11:24	79	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.57	4.71	12:44	68	130	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.29	3.88	15:28	106	4	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.32	3.96	15:08	80	9	0	0	0
0.04:00:00	01:23	0.08	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:08 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.74	10:27
13.08.2016	3.68	16:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:27:37	5.58	1867	0
2	05:10	0.00:56:30	8.57	1843	0
3	00:31	0.01:06:00	9.02	1823	0
4	00:33	0.01:51:36	13.57	1667	0
5	03:20	0.01:52:38	13.62	1672	0
6	00:30	0.01:56:40	13.81	1670	0
7	05:01	0.02:16:25	15.51	1593	0
8	00:31	0.02:22:47	15.70	1616	0
9	00:53	0.02:29:02	16.12	1606	0
10	00:31	0.02:50:11	17.97	1500	0
11	00:31	0.03:02:55	19.11	1477	0
12	02:51	0.03:21:30	20.46	1562	0
13	03:46	0.03:50:23	22.41	1386	0
14	02:02	0.03:55:23	22.67	1381	0
∑	26:44