Run.GPS Community Server - nahe Arona (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Wandern

Ort:

Arona (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:35	5.37	11:10	0	0	109	100	123
0.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	135	122	149
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	149	132	160
1.50	0.50	06:05	4.93	12:10	0	0	142	131	154
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	117	110	138
2.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	118	110	139
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	132	120	144
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	116	111	126
4.00	0.50	05:33	5.41	11:06	0	0	119	111	130
4.50	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	116	112	121
5.00	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	115	108	137
5.50	0.29	03:29	4.99	12:01	0	0	124	113	136

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2013 13:34:00

Dauer:

0.01:10:33

Aktive Zeit:

0.01:09:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	119	100	142
0.00:10:00	10:00	0.63	3.77	15:55	0	0	147	132	160
0.00:20:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	134	110	158
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	120	110	139
0.00:40:00	10:00	0.80	4.82	12:27	0	0	123	111	144
0.00:50:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	118	111	130
0.01:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	117	108	137
0.01:10:00	00:33	0.03	3.02	19:53	0	0	128	126	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:02 /km

Max. Tempo:

07:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2023-12-06T17:45:26.000Z 06.12.2023	6.82	08:48
2023-03-01T18:54:51.000Z 01.03.2023	6.39	09:23
2022-12-13T19:51:41.000Z 13.12.2022	6.10	09:50
19.03.2019	6.00	10:00
14.10.2020	5.88	10:13
21.11.2010	5.85	10:16
17.01.2019	5.80	10:20
18.08.2020	5.80	10:21
Dieses Training	4.92	12:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

819 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

99 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.65 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:03:06	5.16	4.90	12:15	148	134	128	99	161
2	0.00:00:04	0.01	5.46	10:59	147	50	109	109	109