Run.GPS Community Server - nahe Avio (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Wandern

Ort:

Avio (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:28	2.62	22:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	14:58	2.00	29:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:10	2.69	22:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:59	3.01	19:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	22:56	1.31	45:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	17:27	1.72	34:54	0	0	0	0	0
3.50	0.05	01:00	3.11	19:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2013 13:33:00

Dauer:

0.01:36:00

Aktive Zeit:

0.00:36:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.46	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.20	27:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	2.01	29:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.58	3.49	17:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.60	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.30	1.80	33:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.15	0.91	06:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.32	1.90	31:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.28	1.69	35:26	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:00	0.16	1.63	36:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:17 /km

Max. Tempo:

10:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2020	16.46	03:39
20.04.2024	5.56	10:48
16.04.2024	5.49	10:56
10.05.2024	5.48	10:57
08.10.2017	5.32	11:17
29.09.2024	5.31	11:18
11.07.2024	5.30	11:19
19.04.2024	5.28	11:22
Dieses Training	2.22	27:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:20	0.01	343	0
2	04:02	0.00:07:18	0.39	393	0
3	01:03	0.00:12:06	0.52	399	0
4	02:21	0.00:13:13	0.56	413	0
5	00:48	0.00:16:15	0.66	440	0
6	01:01	0.00:19:25	0.79	477	0
7	01:02	0.00:20:42	0.83	493	0
8	03:27	0.00:22:50	0.92	528	0
9	01:34	0.00:27:37	1.07	556	0
10	01:33	0.00:29:42	1.14	571	0
11	02:19	0.00:32:22	1.24	584	0
12	02:07	0.00:52:57	2.46	662	0
13	16:30	0.00:55:47	2.54	677	0
14	05:17	0.01:12:41	2.87	734	0
15	00:56	0.01:19:23	3.08	767	0
16	06:03	0.01:21:23	3.16	783	0
17	02:11	0.01:28:00	3.33	816	0
18	03:59	0.01:31:08	3.43	811	0
19	00:49	0.01:35:11	3.52	815	0
∑	58:26