Run.GPS Community Server - nahe Thalkirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Wandern

Ort:

Thalkirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	25	5	0	0	0
1.00	1.00	11:02	5.44	11:02	8	8	0	0	0
2.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:34	4.77	12:34	18	11	0	0	0
4.00	1.00	11:02	5.44	11:02	13	8	0	0	0
5.00	1.00	10:16	5.84	10:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:57	5.02	11:57	17	1	0	0	0
7.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
8.00	0.60	07:31	4.77	12:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2013 13:33:00

Dauer:

0.01:39:28

Aktive Zeit:

0.01:33:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.89	5.36	11:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.82	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.86	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:30:00	09:28	0.78	4.96	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

05:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2012	6.69	08:58
21.10.2012	6.47	09:17
02.01.2013	5.99	10:01
04.11.2012	5.96	10:04
12.05.2015	5.82	10:19
24.12.2012	5.79	10:21
08.03.2013	5.73	10:28
24.03.2012	5.71	10:30
Dieses Training	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

576 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

126

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:33:48	2.98	5.29	11:21	30	37	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:33:53	2.98	585	0
2	00:38	0.00:37:43	3.25	571	0
3	00:31	0.00:44:46	3.81	574	0
4	00:33	0.01:25:20	7.36	565	0
5	00:47	0.01:35:07	8.24	579	0
∑	03:16