Run.GPS Community Server - nahe Lüdersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ringnebelm57

Sportart:

Wandern

Ort:

Lüdersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:33	3.07	19:33	0	0	0	0	0
1.00	1.00	23:03	2.60	23:03	433	447	0	0	0
2.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	25:20	2.37	25:20	492	526	0	0	0
4.00	1.00	17:47	3.37	17:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	40:05	1.50	40:05	486	431	0	0	0
6.00	0.52	13:37	0.43	21:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2012 12:27:00

Dauer:

0.03:30:57

Aktive Zeit:

0.00:56:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.06	3.18	18:54	380	422	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.94	2.82	21:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.19	3.58	16:46	916	485	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.89	2.66	22:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.18	3.53	16:59	524	484	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.69	2.06	29:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.58	1.74	34:33	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:40 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2012	3.13	19:10
Dieses Training	1.86	32:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:37:29	6.52	2.48	24:12	165	107	0	0	0
2	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:08:07	0.49	410	0
2	00:32	0.00:09:46	0.55	407	0
3	00:30	0.00:12:31	0.74	401	0
4	01:14	0.00:14:06	0.79	409	0
5	00:40	0.00:27:11	1.41	430	0
6	00:37	0.00:27:52	1.44	432	0
7	09:59	0.00:33:34	1.78	422	0
8	13:27	0.00:56:00	3.19	484	0
9	07:53	0.01:10:31	3.63	517	0
10	00:35	0.01:21:13	4.14	510	0
11	01:45	0.01:25:24	4.42	504	0
12	02:27	0.01:27:12	4.47	504	0
13	00:39	0.01:30:06	4.58	493	0
14	00:37	0.01:32:05	4.69	488	0
15	01:09	0.01:34:37	4.86	487	0
16	02:25	0.01:42:31	5.39	481	0
17	05:21	0.01:46:54	5.56	471	0
18	00:40	0.01:55:34	5.86	443	0
19	00:35	0.01:56:42	5.90	438	0
20	33:12	0.01:57:44	5.93	432	0
∑	25:03