Run.GPS Community Server - hei nahe Wangen (Switzerland)

Überblick

Titel:

hei

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Wangen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:05	19.73	03:03	5	12	127	106	146
2.00	2.00	05:15	22.86	02:38	8	18	141	120	156
4.00	2.00	04:22	27.48	02:11	11	0	126	116	164
6.00	2.00	03:39	32.88	01:49	7	2	167	141	182
8.00	2.00	04:45	25.26	02:23	6	8	140	132	152
10.00	2.00	06:19	19.00	03:10	15	4	142	128	155
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	5	17	142	126	161
14.00	1.04	03:53	16.05	03:44	5	8	132	123	143

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2014 14:19:00

Dauer:

0.00:39:12

Aktive Zeit:

0.00:38:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.60	19.20	03:08	5	8	123	106	135
0.00:05:00	05:00	1.95	23.35	02:34	6	17	144	132	156
0.00:10:00	05:00	2.13	25.56	02:21	12	5	125	116	141
0.00:15:00	05:00	2.59	31.13	01:56	8	7	159	122	182
0.00:20:00	05:00	2.04	24.45	02:27	6	6	141	132	152
0.00:25:00	05:00	1.55	18.57	03:14	14	2	141	128	155
0.00:30:00	05:00	2.06	24.68	02:26	6	17	143	126	161
0.00:35:00	04:12	1.13	16.10	03:44	5	8	132	123	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Pizol 18.08.2012	32.58	01:51
hei 14.08.2012	25.55	02:21
Radbar 31.07.2012	25.41	02:22
Rappi 02.07.2013	24.94	02:24
Rappi 18.06.2013	24.62	02:26
Rappi 19.06.2013	24.56	02:27
Amden InlineSkaten Lago Mio hei 08.08.2020	24.36	02:28
07.05.2009	24.32	02:28
Dieses Training	23.01	02:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

348 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

2.77 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 97 bpm	0%
Aufwärmen 98 - 116 bpm	1%
Fettverbrennung 117 - 136 bpm	47%
Aerob 137 - 155 bpm	44%
Anaerob 156 - 175 bpm	5%
Maximum 176 - 195 bpm	3%