Run.GPS Community Server - hausrunde nahe Holzgerlingen (Germany)

Überblick

Titel:

hausrunde

Sportler:

skeldwin

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Holzgerlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:14	11.89	05:03	68	27	0	0	0
5.00	5.00	32:57	9.10	06:35	114	60	0	0	0
10.00	5.00	30:40	9.78	06:08	52	58	0	0	0
15.00	5.00	33:41	8.91	06:44	123	102	0	0	0
20.00	5.00	34:50	8.61	06:58	43	91	0	0	0
25.00	0.80	08:58	0.69	26:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2014 11:16:00

Dauer:

0.03:46:22

Aktive Zeit:

0.02:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	54	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.41	05:15	71	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.78	8.33	07:12	64	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.64	10.91	05:30	54	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.56	09:09	78	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.53	10.60	05:39	48	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.85	08:45	16	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.41	10.23	05:52	26	52	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.48	1.43	41:50	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	06:22	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde andersrum 14.05.2013	15.25	03:56
12.05.2013	14.65	04:06
24.04.2013	12.51	04:48
Dieses Training	6.84	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:56	11.95	10.25	05:51	120	222	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:22	0.00	512	0
2	00:50	0.00:26:39	5.20	464	0
3	01:52	0.00:33:15	6.06	436	0
4	01:34	0.00:41:39	7.71	409	0
5	01:51	0.00:49:24	8.71	404	0
6	01:33	0.01:08:22	11.94	397	0
7	04:54	0.02:32:44	15.10	397	0
8	06:25	0.03:06:37	20.10	390	0
9	04:34	0.03:43:50	25.35	443	0
∑	25:14