Run.GPS Community Server - haches por penionero nahe Las Casas de Haches (Spain)

Überblick

Titel:

haches por penionero

Sportler:

MASMICA

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Las Casas de Haches (Spain)

Beschreibung:

penionero-bogarra-haches

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	44:19	1.35	44:19	43	1122	127	127	127
1.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	127	127	127
2.00	1.00	01:34	38.30	01:34	63	0	127	127	127
3.00	1.00	02:19	25.90	02:19	0	0	127	127	127
4.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	127	127	127
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	93	127	127	127
6.00	1.00	06:56	8.65	06:56	0	0	127	127	127
7.00	1.00	08:46	6.84	08:46	1	53	127	127	127
8.00	0.51	05:15	5.87	10:13	0	0	127	127	127

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 12:25:00

Dauer:

0.01:27:07

Aktive Zeit:

0.00:43:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	127	127
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	127	127
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	127	127	127
0.00:30:00	10:00	0.10	0.60	39:12	0	0	127	127	127
0.00:40:00	10:00	2.63	15.79	03:48	144	6	127	127	127
0.00:50:00	10:00	2.49	14.91	04:01	131	41	127	127	127
0.01:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	9	105	127	127	127
0.01:10:00	10:00	1.22	7.31	08:13	18	85	127	127	127
0.01:20:00	07:07	0.67	5.62	10:41	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.06.2013	9.67	06:12
20.04.2013	7.43	08:04
Dieses Training	5.86	10:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

127 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:34:36	0.00	2	0
2	03:35	0.00:35:32	0.00	1117	0
3	00:40	0.00:39:27	0.03	1121	0
4	01:30	0.00:41:13	0.21	1121	0
5	00:40	0.00:48:11	1.86	1024	0
6	00:57	0.00:55:07	4.38	891	0
∑	07:59