Run.GPS Community Server - große walkingrunde nahe Kelheim (Germany)

Überblick

Titel:

große walkingrunde

Sportler:

Ingo_2015

Sportart:

Walking

Ort:

Kelheim (Germany)

Beschreibung:

Gut ohne Nicky

Distanz

Distanz:

14.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:11	5.18	11:36	19	22	108	85	122
2.00	2.00	23:15	5.16	11:38	17	17	116	105	123
4.00	2.00	23:08	5.19	11:34	37	28	115	107	131
6.00	2.00	23:45	5.05	11:53	65	50	112	103	119
8.00	2.00	23:16	5.16	11:38	33	40	112	105	116
10.00	2.00	26:15	4.57	13:08	26	23	102	93	114

Zeit

Datum/Zeit:

23.07.2016 13:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:52

Aktive Zeit:

0.02:09:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	22	15	107	85	122
0.00:20:00	20:00	1.77	5.31	11:18	17	21	116	106	123
0.00:40:00	20:00	1.68	5.05	11:53	33	17	115	105	122
0.01:00:00	20:00	1.74	5.21	11:31	23	37	115	109	131
0.01:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	60	57	111	103	119
0.01:40:00	20:00	1.72	5.17	11:36	25	26	112	105	115
0.02:00:00	20:00	0.66	1.98	30:15	0	0	100	93	114
0.02:20:00	02:52	0.22	4.55	13:11	0	0	102	98	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:24 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.06	09:54
große walkingrunde 16.07.2016	5.47	10:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

85 bpm

Max. Herzfrequenz:

131 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	20%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	80%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

116.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:35:57	3.16	263	0
2	00:43	0.00:42:36	3.74	270	0
3	00:33	0.01:20:47	6.99	265	0
4	02:12	0.02:01:08	10.41	257	0
5	00:43	0.02:03:24	10.41	250	0
6	00:06	0.02:04:58	10.47	244	0
7	00:34	0.02:06:24	10.58	237	0
8	00:22	0.02:08:10	10.67	244	0
9	03:18	0.02:08:37	10.68	246	0
10	04:39	0.02:11:59	10.68	248	0
11	00:05	0.02:22:46	11.20	254	0
∑	13:20