Run.GPS Community Server - granada deifontes guevejar granada nahe El Albaicín (Spain)

Überblick

Titel:

granada deifontes guevejar granada

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Albaicín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:05	15.72	03:49	27	60	0	0	0
5.00	5.00	11:08	26.95	02:14	40	24	0	0	0
10.00	5.00	10:48	27.78	02:10	36	43	0	0	0
15.00	5.00	11:02	27.19	02:12	17	33	0	0	0
20.00	5.00	33:00	9.09	06:36	16	29	0	0	0
25.00	5.00	10:53	27.57	02:11	31	5	0	0	0
30.00	5.00	11:09	26.91	02:14	49	31	0	0	0
35.00	5.00	14:34	20.59	02:55	20	75	0	0	0
40.00	5.00	22:36	13.27	04:31	14	171	0	0	0
45.00	5.00	09:42	30.93	01:56	176	19	0	0	0
50.00	4.28	15:05	17.01	03:32	31	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2009 09:13:00

Dauer:

0.02:49:07

Aktive Zeit:

0.02:22:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.18	03:42	30	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.17	27.50	02:11	70	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.20	24.61	02:26	26	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.47	1.40	42:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.71	26.13	02:18	60	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.69	23.07	02:36	44	89	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	13	152	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.52	22.55	02:40	190	60	0	0	0
0.02:40:00	09:07	2.39	15.76	03:48	18	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

56.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada escuzar ventas escuzar armilla 23.11.2008	25.29	02:22
granada vega valderrubio 12.02.2011	23.28	02:35
granada escuzar ventas granada 11.01.2009	22.90	02:37
salobreña mirador pantano rules salobreña 29.08.2009	22.31	02:41
valderrubio lachar granada 06.02.2011	21.48	02:48
granada colomera maracena 22.02.2009	20.28	02:58
granada rotonda niguelas 01.05.2010	20.11	02:59
granada blancares 10.04.2010	19.64	03:03
Dieses Training	19.25	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1622 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:22	0.00	708	0
2	00:43	0.00:02:56	0.20	708	0
3	03:05	0.00:04:13	0.27	715	0
4	02:33	0.00:58:40	22.75	751	0
5	17:30	0.01:01:25	22.83	758	0
∑	24:58