Run.GPS Community Server - granada blancares tocon nahe Granada (Spain)

Überblick

Titel:

granada blancares tocon

Sportler:

fjumontilla

Sportart:

Radfahren

Ort:

Granada (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:44	14.73	04:04	111	122	0	0	0
10.00	10.00	25:11	23.83	02:31	3	148	0	0	0
20.00	10.00	36:52	16.27	03:41	25	348	0	0	0
30.00	10.00	02:58	9.53	06:18	135	159	0	0	0
40.00	10.00	17:07	35.05	01:43	266	12	0	0	0
50.00	10.00	18:03	33.24	01:48	203	14	0	0	0
60.00	9.68	47:30	12.23	04:54	198	120	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 09:12:00

Dauer:

0.04:08:27

Aktive Zeit:

0.03:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	78	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.21	15.62	03:51	35	64	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.33	24.98	02:24	3	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.20	15.59	03:51	0	192	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.97	17.92	03:21	24	162	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.23	15.69	03:49	5	149	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	86	17	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.27	3.81	15:45	34	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.79	29.36	02:03	207	24	0	0	0
0.03:00:00	20:00	11.77	35.32	01:42	278	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.86	11.59	05:11	101	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.04	15.11	03:58	82	72	0	0	0
0.04:00:00	08:27	1.09	7.77	07:43	20	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
granada alomartes granada 16.11.2008	29.60	02:02
granada illora por vega granada 14.02.2009	25.27	02:22
granada-f vaq-illora 06.11.2010	23.91	02:31
granada ochichar 23.10.2010	23.36	02:34
granada peñuelas tajarja ventas armilla 08.03.2009	23.33	02:34
illora tiena olivares cubillas 05.06.2010	23.24	02:35
granada cijuela chimeneas ventas 11.04.2010	23.00	02:37
25.10.2009	22.44	02:40
Dieses Training	16.83	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1753 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:13:53	4.25	752	0
2	01:58	0.00:15:46	4.43	769	0
3	05:14	0.00:19:15	4.58	757	0
4	10:26	0.02:05:46	36.64	1283	0
5	17:23	0.02:16:46	36.84	1289	0
6	01:22	0.02:34:51	37.14	1286	0
7	01:03	0.02:40:05	38.12	1277	0
8	10:40	0.03:23:04	60.79	803	0
9	01:56	0.03:44:44	65.26	744	0
10	00:50	0.04:20:14	65.26	782	0
11	03:18	0.04:38:39	69.68	747	0
∑	54:54