Rennrad fahren "gemütliche Ausfahrt Benkner Büchel" nahe Kaltbrunn (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:gemütliche Ausfahrt Benkner Büchel
Sportler: Frenzi
Sportart:Rennrad fahren
Ort: Kaltbrunn (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 22.40 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 06:03 19.83 03:02 33 11 129 101 154
2.00 2.00 07:14 16.59 03:37 14 1 123 104 141
4.00 2.00 05:34 21.56 02:47 8 7 112 100 119
6.00 2.00 05:48 20.69 02:54 3 12 114 102 125
8.00 2.00 06:11 19.41 03:06 14 6 108 94 119
10.00 2.00 07:45 15.48 03:53 18 60 115 78 136
12.00 2.00 05:01 23.92 02:31 12 57 129 119 136
14.00 2.00 07:03 17.02 03:32 223 4 109 99 122
16.00 2.00 06:09 19.51 03:05 67 210 116 98 130
18.00 2.00 06:10 19.46 03:05 5 5 116 108 130
20.00 2.00 08:14 14.57 04:07 4 34 128 102 150
22.00 0.40 01:22 17.49 03:26 0 0 133 124 147

Zeit
Datum/Zeit:14.03.2012 15:14:00
Dauer:0.01:12:38
Aktive Zeit:0.01:08:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 3.17 19.03 03:09 40 13 128 101 154
0.00:10:00 10:00 3.27 19.62 03:03 18 7 114 100 124
0.00:20:00 10:00 3.34 20.02 03:00 13 15 111 94 125
0.00:30:00 10:00 2.93 17.57 03:25 30 61 118 78 136
0.00:40:00 10:00 3.12 18.71 03:12 189 61 117 99 136
0.00:50:00 10:00 3.26 19.55 03:04 104 213 116 98 130
0.01:00:00 10:00 2.66 15.94 03:46 8 26 122 102 150
0.01:10:00 02:38 0.66 15.01 04:00 0 0 139 124 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 18.50 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 19.66 km/h
Max. Geschwindigkeit: 32.41 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 03:15 /km
Durchschnittstempo aktiv: 03:03 /km
Max. Tempo: 01:51 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 22 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
29.10.2011 26.37 02:17
glarus 29.10.2011 25.85 02:19
freienbach benken 11.04.2012 23.79 02:31
Dieses Training 18.50 03:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:445 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:118.4 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:154 bpm
Herzeffizienz:2.60 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:15 0.00:36:09 11.42 511 0
2 00:32 0.01:06:11 20.69 464 0
∑ 01:47

Höhe
Min. Höhe:253 m
Max. Höhe:544 m
Aufstieg (GPS):417 m
Abstieg (GPS):408 m
Aufstieg (Topo):163 m
Abstieg (Topo):163 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: HTC Desire S - saga (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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